Татьяна Зольникова: «Опытную соперницу победила удушающим приемом»

Нынче впервые в рядах национальной команды готовится к соревновательному сезону тоболячка Татьяна Зольникова. В прошлом году воспитанница тренер Алексея Кочетова стала призёром чемпионата России, проходившего в Назрани. Тогда представительница Центра олимпийской подготовки «Тюмень-дзюдо"завоевала бронзу в категории до 70 кг, получив приглашение в сборную страны.

Сибирячка рассказала о своём успехе в национальном первенстве и тренировках в Сочи, которые проходят с соблюдением всех необходимых мер безопасности в связи с пандемией коронавируса.

— Раньше никак не получалось пробиться в призёры чемпионата России. Но в прошлом году это удалось. Смогла победить сильных соперниц. Тогда провела пять поединков. Помню, во второй встрече боролась с Эльвирой Камаловой, представляющей Москву и Пермский край. Ей раньше постоянно проигрывала, а вот на чемпионате страны мне удалось взять верх. А в борьбе за бронзу мне противостояла мастер спорта международного класса Екатерина Денисенкова из Ханты-Мансийска. Опытная спортсменка. Но удалось победить её удушающим приёмом на последних секундах встречи, — рассказывает Зольникова.

— Тяжело одолеть соперника, тоже стремящегося взять верх?

— Безусловно. К каждому нужен свой подход. Перед поединком с моим тренером — Алексеем Валерьевичем Кочетовым — обязательно обсуждали тактику и стратегию встречи. Он наставлял, как вести схватку, каким образом можно добиться победы над той или иной соперницей. А после турнира проводили анализ выступления. Это работа на будущее. Спортсмену важно знать, где он допускает ошибки, чтобы их исправить и уже не повторять.

— Чем в Сочи занимаетесь?

— Всем — и общефизической подготовкой, и работой над техникой. Утром тренируемся нататами, вечером — силовые нагрузки. Устаём, но всё равно чувствуем, что постепенно добавляем и в борьбе, и в физической готовности.

— Категория, в которой выступаете, трудная?

— Во всех непросто добиваться побед. Конечно, в каждой категории — свои нюансы. В моём весе порой выступают высокие девушки. Мне с ними нелегко справиться. Нужен определённый подход. Но в дзюдо огромный арсенал приёмов и бросков. И нужно суметь найти путь к победе. И ещё в поединке очень важна скорость в выполнении технических действий. В своей категории я комфортно себя чувствую. Главное — не надо сгонять вес перед соревнованиями.

— У вас и старшая сестра Мария занимается дзюдо…

— Да, мы вместе с ней пришли в секцию тобольской ДЮСШ «Лидер». Мне тогда было десять лет. Дзюдо очень нравилось. Красивый и зрелищный вид единоборств. И научил многому, что очень помогает в жизни. Например, дисциплине, взаимовыручке. И, конечно, дзюдо, как и любой спорт, помогает становиться сильнее, увереннее в себе.