Хоккей — OLIMPBET-МХЛ
27 декабря, 19:30
«Тюменский Легион»
 
0
«Молот»
 
0
Хоккей. OLIMPBET-МХЛ. ХК «Тюменский Легион» - ХК «Молот»
Волейбол — Высшая лига «А». Женщины
27 декабря, 18:00
Хоккей — OLIMPBET-ВХЛ
26 декабря, 18:30
Волейбол — Высшая лига «А». Женщины
25 декабря, 18:00
Мини-футбол — БЕТСИТИ Суперлига
24 декабря
Волейбол — Высшая лига «А». Женщины
24 декабря
Хоккей — OLIMPBET-ВХЛ
24 декабря
Мини-футбол — БЕТСИТИ Суперлига
23 декабря
Волейбол — Высшая лига «А». Мужчины
22 декабря
Мини-футбол — Высшая лига. Восток
22 декабря

Инструктор фитнес-клуба «Fitberri» Эльвира Вишневская: «Мне нравится посещать занятиях своих коллег, ведь и тренеру нужен тренер»

21 августа, 11:00
Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
#Эльвира Виншневская
#Спортивный заряд
#Спорт - норма жизни

В Тюмени продолжается проект «Спортивный заряд». В течение лета инструкторы проводят для горожан бесплатные занятия на свежем воздухе. Попробовать себя можно в чём угодно: от пробежки и оздоровительной гимнастики до рукопашного боя и танцев.

Тренер клуба «Fitberri» Эльвира Вишневская познакомила тюменцев с мягким фитнесом. Девушка рассказала, что это такое, и почему захотела стать частью «Спортивного заряда».

— Наш фитнес-клуб всегда принимает участие в различных городских мероприятиях. Этот проект не стал исключением, — отметила Эльвира в интервью с корреспондентом дирекции спортивных программ «Сибинформбюро».

— Расскажите, в чём особенность мягкого фитнеса? Неужели он бывает и жёстким?

— Мягкий подходит детям, мужчинам и женщинам. Даже людям пожилого возраста, ведь заниматься можно без вреда для здоровья. Он включает комплекс различных методик, направленных на развитие тела и дыхания. А также укрепление позвоночника, мышечного корсета, улучшение работы внутренних органов, развитие гибкости и координации. Мягкий фитнес — это более спокойный, размеренный вид тренировки. В отличие от интенсивного, того, что вы назвали жёстким (улыбается). Он подходит не всем, так как есть противопоказания.

— Есть ли у вас время посещать зарядки проекта в качестве участника?

— Мне очень нравится бывать на занятиях у своих коллег. Ведь тренеру тоже нужен тренер. Но делать это удаётся нечасто из-за плотного графика.Стараюсь посещать мягкий фитнес, который сейчас, к слову, модно называть умным. Он даёт возможность расслабиться, прочувствовать собственное тело. Когда ведёшь занятия, самому не удаётся порелаксировать. За учениками ведь нужен глаз да глаз, чтобы они научились правильно дышать, выполнять упражнения. А мы, тренеры, обращаем внимание на себя, только когда появляется чуть-чуть свободного времени (улыбается).

Напомним, что «Спортивный заряд» реализуется в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни».

Другие главные новости о тюменском спорте — в Telegram-канале.
(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Команда И О
1 «Норильский Никель» 26 56
2 КПРФ 25 54
3 «Газпром-Югра» 25 52
4 «Тюмень» 26 49
5 «Синара» 25 43
6 «Ухта» 23 43
7 «Торпедо» 26 41
8 «Кристалл» 24 33
9 ЛКС 26 27
10 «Новая генерация» 25 25
11 «ИрАэро» 26 20
12 «Сибиряк» 25 10
Команда И О
1 «Факел ЯМАЛ» 14 30
2 «Кузбасс» 14 27
3 «Синтур» 14 27
4 «Тюмень-дубль» 14 26
5 «Синара-ВИЗ-д» 14 25
6 «Сиб-Транзит» 14 25
7 «Южный Урал» 14 25
8 «Ухта-дубль» 14 24
9 «Глазов» 14 23
10 «Металлург» 14 23
11 «Прогресс-Бионорд» 14 20
12 «Новая генерация-дубль» 14 17
13 «Норильский Никель-д» 14 16
14 «Заря» 14 4
15 «Сибиряк-Новосибирск» 14 3
Команда И О
1 «Динамо»(СПб) 37 60
2 «Рязань-ВДВ» 39 55
3 «Торпедо-Горький» 39 54
4 «Рубин» 36 53
5 «Металлург» 36 52
6 «Горняк-УГМК» 39 52
7 «Химик» 38 52
8 «Молот» 40 49
9 «Южный Урал» 36 48
10 АКМ 37 48
11 «Норильск» 35 46
12 «Тамбов» 38 46
13 «Югра» 36 46
14 «СКА-Нева» 38 45
15 «Звезда» 38 44
16 «Челмет» 40 44
17 «Буран» 37 43
18 «Динамо-Алтай» 37 43
19 «Зауралье» 36 42
20 «Барс» 37 41
21 «Ростов» 39 40
22 «Дизель» 40 40
23 «Магнитка» 37 40
24 «Нефтяник» 39 38
25 «Торос» 36 36
26 «Омские Крылья» 37 35
27 «Челны» 39 34
28 «Кристалл» 38 33
29 ЦСК ВВС 39 32
30 «Олимпия» 38 29
31 «Ижсталь» 37 29
32 «Сокол» 36 29
33 «Юнисон-Москва» 38 26
Команда И О
1 «Толпар» 28 40
2 «Локо-76» 33 37
3 «Молот» 32 37
4 «Ладья» 28 35
5 «Реактор» 28 32
6 «Снежные Барсы» 28 24
7 «Тюменский Легион» 30 23
8 «Красноярские Рыси» 32 23
9 «Спутник» 28 17
10 «АКМ-Новомосковск» 33 8
Мелбет-Первая лига
Команда И О
1 «Балтика» 21 45
2 «Торпедо» 21 43
3 «Сочи» 21 37
4 «Урал» 21 37
5 «Черноморец» 21 36
6 «Ротор» 21 30
7 «Арсенал» 21 30
8 «СКА-Хабаровск» 21 29
9 «Чайка» 21 28
10 «Енисей» 21 27
11 «Нефтехимик» 21 26
12 «Родина» 21 24
13 «КАМАЗ» 21 22
14 «Шинник» 21 21
15 «Уфа» 21 20
16 «Сокол» 21 19
17 «Алания» 21 18
18 «Тюмень» 21 12
Команда И О
1 «Тюмень» 22 48
2 «Югра-Самотлор» 22 38
3 «Кама» 22 37
4 «Университет» 22 35
5 «Магнитка» 22 37
6 «Локомотив-Изумруд» 22 29
7 «Динамо» (Челябинск) 22 22
8 «Тархан» 22 18
Команда И О
1 «Корабелка» 23 66
2 «Северянка» 24 62
3 «Атом-Курск» 23 54
4 «Муром» 24 47
5 «Уралочка-УрГЭУ» 23 42
6 «Динамо» (Приморский край) 23 44
7 «Сахалин» 23 39
8 «Амурские Тигрицы» 23 31
9 «Тюмень» 23 25
10 «Локомотив-2» 23 21
11 «Динамо-Анапа» 23 21
12 МВА 23 21
13 «Липецк» 23 6
14 «Уфимочка-УГНТУ» 23 7