Инструктор фитнес-клуба «Fitberri» Эльвира Вишневская: «Мне нравится посещать занятиях своих коллег, ведь и тренеру нужен тренер»
21 августа, 11:00
В Тюмени продолжается проект «Спортивный заряд». В течение лета инструкторы проводят для горожан бесплатные занятия на свежем воздухе. Попробовать себя можно в чём угодно: от пробежки и оздоровительной гимнастики до рукопашного боя и танцев.
Тренер клуба «Fitberri» Эльвира Вишневская познакомила тюменцев с мягким фитнесом. Девушка рассказала, что это такое, и почему захотела стать частью «Спортивного заряда».
— Наш фитнес-клуб всегда принимает участие в различных городских мероприятиях. Этот проект не стал исключением, — отметила Эльвира в интервью с корреспондентом дирекции спортивных программ «Сибинформбюро».
— Расскажите, в чём особенность мягкого фитнеса? Неужели он бывает и жёстким?
— Мягкий подходит детям, мужчинам и женщинам. Даже людям пожилого возраста, ведь заниматься можно без вреда для здоровья. Он включает комплекс различных методик, направленных на развитие тела и дыхания. А также укрепление позвоночника, мышечного корсета, улучшение работы внутренних органов, развитие гибкости и координации. Мягкий фитнес — это более спокойный, размеренный вид тренировки. В отличие от интенсивного, того, что вы назвали жёстким (улыбается). Он подходит не всем, так как есть противопоказания.
— Есть ли у вас время посещать зарядки проекта в качестве участника?
— Мне очень нравится бывать на занятиях у своих коллег. Ведь тренеру тоже нужен тренер. Но делать это удаётся нечасто из-за плотного графика.Стараюсь посещать мягкий фитнес, который сейчас, к слову, модно называть умным. Он даёт возможность расслабиться, прочувствовать собственное тело. Когда ведёшь занятия, самому не удаётся порелаксировать. За учениками ведь нужен глаз да глаз, чтобы они научились правильно дышать, выполнять упражнения. А мы, тренеры, обращаем внимание на себя, только когда появляется чуть-чуть свободного времени (улыбается).
Напомним, что «Спортивный заряд» реализуется в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни».
Другие главные новости о тюменском спорте — в Telegram-канале.
Автор: Дарья Юшкова
Загрузка комментариев...
![Доигровщик волейбольного клуба «Тюмень» Александр Глинский: «Пятый номер стал для нас семейным – под ним выступала и моя жена»](/upload/resize_cache/iblock/b32/500_500_0/unv5vz3sh5npy9fyr6j715u9l04s1a0n.jpg)
Доигровщик волейбольного клуба «Тюмень» Александр Глинский: «Пятый номер стал для нас семейным – под ним выступала и моя жена»
26 августа, 20:00
Команда | И | О | |
1 | «Ухта» | 44 | 103 |
2 | «Газпром-Югра» | 44 | 91 |
3 | «Норильский Никель» | 44 | 85 |
4 | «Торпедо» | 44 | 78 |
5 | КПРФ | 44 | 73 |
6 | «Тюмень» | 44 | 69 |
7 | «Синара» | 44 | 68 |
8 | «Новая генерация» | 44 | 62 |
9 | «ЛКС» | 44 | 48 |
10 | «Сибиряк» | 44 | 40 |
11 | «Кристалл» | 44 | 38 |
12 | «Сиб-Транзит» | 44 | 37 |
Команда | И | О | |
1 | «ИрАэро» | 24 | 58 |
2 | «СШ им К.Еременко» | 24 | 52 |
3 | «Южный Урал» | 24 | 49 |
4 | «Ухта-2» | 24 | 43 |
5 | «Синара-ВИЗ-д» | 24 | 43 |
6 | «Кузбасс» | 24 | 41 |
7 | «Тюмень-дубль» | 24 | 36 |
8 | «Сигма-К» | 24 | 34 |
9 | «Новая генерация-дубль» | 24 | 33 |
10 | «Норильский Никель-д» | 24 | 31 |
11 | «Сибиряк-Новосибирск» | 24 | 27 |
12 | «Глазов» | 24 | 12 |
13 | «Прогресс-Бионорд» | 24 | 9 |
Команда | И | О | |
1 | Славстрой | 16 | 33 |
2 | Россар | 16 | 31 |
3 | Газпромбанк | 16 | 29 |
4 | Спортмода | 16 | 28 |
5 | Кулаково | 16 | 27 |
6 | ТДСК | 16 | 24 |
7 | Вектор | 16 | 21 |
8 | Деловой Мир | 16 | 10 |
9 | Чинги-Тура - Сбербанк | 16 | 6 |
Команда | И | О | |
1 | «Молот» | 56 | 84 |
2 | «Рубин» | 56 | 84 |
3 | «Зауралье» | 56 | 83 |
4 | «АКМ» | 56 | 82 |
5 | «Югра» | 56 | 82 |
6 | «Химик» | 56 | 79 |
7 | «СКА-Нева» | 56 | 74 |
8 | «Динамо»(СПб) | 56 | 74 |
9 | «Нефтяник» | 56 | 73 |
10 | «Южный Урал» | 56 | 70 |
11 | «Буран» | 56 | 70 |
12 | «Тамбов» | 56 | 70 |
13 | «Торос» | 56 | 67 |
14 | «Звезда» | 56 | 67 |
15 | «Норильск» | 56 | 64 |
16 | «Сокол» | 56 | 64 |
17 | «Челмет» | 56 | 63 |
18 | «Металлург» | 56 | 63 |
19 | «Горняк-УГМК» | 56 | 60 |
20 | «Динамо-Алтай» | 56 | 56 |
21 | «Рязань-ВДВ» | 56 | 53 |
22 | «Дизель» | 56 | 52 |
23 | «ЦСК ВВС» | 56 | 49 |
24 | «Омские Крылья» | 56 | 48 |
25 | «Барс» | 56 | 46 |
26 | «Ижсталь» | 56 | 41 |
27 | «Ростов» | 56 | 33 |
28 | «Кристалл» | 56 | 27 |
29 | «Челны» | 56 | 24 |
Команда | И | О | |
1 | «Кузнецкие Медведи» | 50 | 68 |
2 | «Ладья» | 50 | 61 |
3 | «Реактор» | 50 | 53 |
4 | «Локо-76» | 50 | 52 |
5 | «Молот» | 50 | 47 |
6 | «Тюменский Легион» | 50 | 46 |
7 | «Спутник» | 50 | 41 |
8 | «Снежные Барсы» | 50 | 32 |
9 | «Красноярские Рыси» | 50 | 18 |
Команда | И | О | |
1 | Прогресс | 14 | 26 |
2 | Кордон | 15 | 16 |
3 | СССР | 14 | 15 |
4 | Тюменское время | 15 | 12 |
5 | Генерал Хоккей | 15 | 11 |
6 | Водник | 15 | 10 |
Команда | И | О | |
1 | МГТУ | 28 | 61 |
2 | «Университет» | 28 | 46 |
3 | «Ярославич» | 28 | 45 |
4 | «Локомотив-Изумруд» | 28 | 45 |
5 | «Тюмень» | 28 | 37 |
6 | ЦСКА | 28 | 36 |
7 | «Кама» | 28 | 34 |
8 | «Академия-Казань» | 28 | 32 |
Команда | И | О | |
1 | «Локомотив-2» | 36 | 87 |
2 | «Омичка» | 36 | 84 |
3 | «Корабелка» | 36 | 81 |
4 | «Северянка» | 36 | 69 |
5 | «Динамо-Анапа» | 36 | 60 |
6 | «Сахалин» | 36 | 60 |
7 | «Муром» | 36 | 58 |
8 | «Уралочка-УрГЭУ» | 36 | 50 |
9 | «Уфимочка-УГНТУ» | 36 | 38 |
10 | «Липецк» | 36 | 25 |
11 | «МВА» | 36 | 23 |
12 | «Тюмень» | 36 | 13 |
Мелбет-Первая лига
Команда | И | О | |
1 | «Арсенал» | 7 | 15 |
2 | «Урал» | 7 | 14 |
3 | «Торпедо» | 7 | 13 |
4 | «Чайка» | 7 | 12 |
5 | «Нефтехимик» | 7 | 11 |
6 | «Ротор» | 7 | 11 |
7 | «Сочи» | 7 | 10 |
8 | «Родина» | 7 | 10 |
9 | «Сокол» | 7 | 10 |
10 | «Балтика» | 7 | 10 |
11 | «Енисей» | 7 | 9 |
12 | «Алания» | 7 | 8 |
13 | «КАМАЗ» | 7 | 7 |
14 | «Черноморец» | 7 | 7 |
15 | «Уфа» | 7 | 6 |
16 | «Тюмень» | 7 | 5 |
17 | «Шинник» | 7 | 5 |
18 | «СКА-Хабаровск» | 7 | 5 |
В Тюмени масштабно отметили День физкультурника
12 августа, 19:20
День физкультурника
10 августа, 22:11
Тюменцы в день города приняли активное участие в спортивных фестивалях
29 июля, 16:00
День города в Тюмени будет спортивным
25 июля, 17:14
Тюменский парковый забег «5 вёрст в Затюменском» готов побить мировой рекорд в День города
24 июля, 16:34