Денис Спицов: «Вместо заграницы поедем на Эльбрус!»

Сейчас спортсмены разъехались на несколько дней по домам.

Тюменец Денис Спицов продолжает ежедневно заниматься в столице региона.

— На втором, июльском сборе, уже начали включать полноценные скоростные тренировки. Выполняли интервальную работу в третьей-четвёртой пульсовой зоне. Уже выходили за ПАНО (порог анаэробного обмена — прим. «ТА»). Провели две хорошие тренировки с интервалами по 30 минут. Такая работа, что называется, «зашла». Также продолжили поднимать силовые качества, поддерживать функциональную часть, — сказал Спицов корреспонденту АСН «Тюменская арена».

— Рельеф в Центре «Малиновка» устраивает? Не надоела одна трасса второй сбор подряд?

— Рельеф там тяжёлый. И траса не надоедает. Потому что очень разнообразный круг, можно комбинировать отрезки дистанции, менять направление. Так что два сбора в одном месте — это нормально. Но третий я бы уже не выдержал, наверное (смеётся).

— Контрольные старты проводили?

— Мы отказались от них. Немного перебрали с интенсивностью, накопилась усталость. Сбор действительно был очень тяжёлым и плодотворным. А вместо контрольного старта мы провели хорошую интервальную тренировку.

— Погодные условия радовали?

— Разговаривал с женой Ксюшей, которая рассказала, что в Тюмени две недели стояла невыносимая жара. Думал: как же хорошо, что у нас не так. Потому что тренироваться в плюс сорок, конечно, просто нереально. Нам повезло, дождь был всего один раз. Стояла комфортная температура 20-25 градусов тепла.

— На межсборье, кроме тренировок, будете заниматься ещё и домашними делами?

— Их пока особенно не накопилась. Жена сама разбирается со всем (улыбается). Газон разве что у дома покошу.

— Какая сейчас нацеленность тренировок в Тюмени?

— Занимаюсь для поддержания формы. Отдыхать между сборами, а потом приезжать и снова начинать с чистого листа — нереально. Стараюсь заниматься на свежем воздухе, даже силовые тренировки проводить на улице, а не в зале, где много людей. Лучше избегать контактов.

— Где будет третий сбор?

— За границу сейчас выехать не получается. Поэтому мы впервые поедем на Эльбрус, в Терскол, что расположен в Кабардино-Балкарии. Посмотрим, что из себя представляют сейчас Кавказские горы.