Четырёхкратный чемпион мира по зимнему плаванию Александр Зеленецкий: «Мне 70 с половиной лет, и я считаю, что всем нужно заниматься физкультурой и закаливанием!»

Один из них — Александр Зеленецкий, президент федерации закаливания и зимнего плавания Алтайского края «Белые медведи», рекордсмен Книги рекордов Гиннесса. Вот уже 30 лет закаливание и холодовое плавание — его стиль жизни.

— Мне 70 с половиной лет, я считаю, что всем нужно заниматься физкультурой и зимним плаванием! — категорично заявляет мэтр. — Ведь это доступная и бесплатная форма оздоровления. Если человек систематически занимается закаливанием, значит, он меньше подвержен инфекционным заболеваниям.

— Очень морозная погода в Тюмени не остановила вас приехать сюда из Алтайского края?

— В Тюмени всегда холодно… Я же тоже сибиряк, поэтому к морозам привык!

— Как вы пришли в зимнее плавание?

 — В 1987 году я приехал с острова Сахалин на Алтай, познакомился с моржами и был очень удивлён тому, что в стране и в мире есть такие люди! Тогда же и сам последовал их примеру. Вот уже 30 лет я плаваю и руковожу федерацией зимнего плавания «Белые медведи». За это время принял участие в более чем 40 научно-исследовательских заплывах. Поэтому могу с уверенностью рекомендовать каждому, независимо от возраста, психологического, физического состояния активно закаляться! Это самый эффективный метод оздоровления!