Футбол — Мелбет-Первая лига
4 марта, 19:00
Хоккей — OLIMPBET-ВХЛ
2 марта, 17:00
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
2 марта
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
1 марта
Хоккей — OLIMPBET-ВХЛ
29 февраля
«Норильск»
 
4
«Рубин»
 
5 ОТ
Хоккей. OLIMPBET-ВХЛ. ХК «Норильск» - ХК «Рубин»
Хоккей — OLIMPBET-ВХЛ
28 февраля
Хоккей — OLIMPBET-МХЛ
27 февраля
«Снежные барсы»
 
4
«Тюменский Легион»
 
2
Хоккей. OLIMPBET-МХЛ. ХК «Снежные барсы» - ХК «Тюменский Легион»
Хоккей — OLIMPBET-МХЛ
26 февраля
«Снежные барсы»
 
2
«Тюменский Легион»
 
3 ОТ
Хоккей. OLIMPBET-МХЛ. ХК «Снежные барсы» - ХК «Тюменский Легион»
Хоккей — OLIMPBET-ВХЛ
24 февраля
Хоккей — OLIMPBET-МХЛ
24 февраля
«Тюменский Легион»
 
3
«Локо-76»
 
2 Б
Хоккей. OLIMPBET-МХЛ. ХК «Тюменский Легион» - ХК «Локо-76»

Чемпионка мира по скалолазанию Мария Красавина: «Ребёнок был вписан в карьеру»

27 ноября 2022, 11:06
Скалолазание
#День матери
#Мария Красавина
#Станислав Лобзов

В последнее воскресенье ноября в России отмечается День матери. Мария Красавина, одна из самых титулованных женщин в истории российского скалолазания, тоже принимает поздравления в этот день. Она – яркий пример того, что можно возвращаться в спорт после рождения ребёнка и продолжать добиваться высоких результатов.

Интересно, что Красавина этот трюк проделывала дважды. В семье Марии и её мужа Станислава Лобзова, известного в прошлом ледолаза, сначала появилась дочка Татьяна, а потом и сын Сергей.

 — Моя первая беременность была чётко запланированной, — отметила Мария. — Мы со Стасом решили, что чем раньше появится ребёнок, тем проще окажется вернуться в спорт. Пришлось пропустить чемпионат мира-2016, но я собиралась вернуться в спорт в следующем году к континентальному форуму. Это план полностью сработал. Никогда не возникало сомнений, что нужно будет завершать карьеру и полностью переключаться на материнство. У меня, наоборот, ребёнок оказался вписан в карьеру.

Роды — это сугубо индивидуальная вещь. Они у всех проходят по-разному. На самом деле очень многое зависит не от физических кондиций, а больше от какой-то ментальной подготовки к этому событию. Накануне появления дочки съездили на стройку нашего дома за городом, погуляли на свежем воздухе и без какого-то особого «кипиша» собрались в роддом.

Мой лайфхак про возвращение формы после родов — регулярность! С Таней у меня было так, что начинала тренироваться, потом случался какой-нибудь форс-мажор, и я прерывала занятия. Эти перерывы очень сильно выбивали из колеи. Когда начинаешь регулярно заниматься приведением себя в форму, то и результат быстрее приходит, да и психологически проще становится.

Чемпионка мира по скалолазанию Мария Красавина: «Ребёнок был вписан в карьеру»
Чемпионка мира по скалолазанию Мария Красавина: «Ребёнок был вписан в карьеру»

Нельзя сразу приступать к тренировкам по физиологии. Рекомендуется возобновлять занятия спортом через 40 дней после рождения ребёнка. Начинать тоже надо очень осторожно. Нельзя сразу качать пресс, а лучше взяться за упражнения на дыхание. Есть определенная система восстановления, причём она занимает не очень много времени, буквально 10-15 минут в день.

Все удивлялись, как я с Таней хожу на тренировки. Но в этом и был бонус. Сначала тренировалась в обед, когда ещё никого не было. Затем дочка немного подросла. Я стала заниматься в манеже вместе со всеми. И это был кайф: приходишь, а вокруг столько нянек — ты свободен. Ребёнка своего практически не видишь. Дети, особенно девчонки, облепляли маленькую Таню, начинали с ней играть и возиться. Я чувствовала себя свободным человеком именно в манеже. Могла спокойно заниматься тем, чем хочу.

После рождения Тани ожидала, что будет всё очень грустно в плане спортивных результатов. Размышляла, а вдруг придётся всё начинать сначала, и за радость окажется попадание в восьмёрку. Первый раз выступила на Кубке России, когда дочке было 5 месяцев. Я попала в пятёрку. Через несколько месяцев выиграла серебро чемпионата страны. Затем сразу поехали на два этапа Кубка мира в Китай, где я тоже брала медали. Для меня такие результаты стали приятным шоком. Я этого не ожидала. Думала, что будет всё намного сложнее.

Чемпионка мира по скалолазанию Мария Красавина: «Ребёнок был вписан в карьеру»

С рождением Серёжи стала намного проще относиться к своим выступлениям. Я выходила на старт, и мне было за счастье лезть. О результатах даже не думала. У меня даже получилось в таком настроении, когда вообще ничего особо не ожидаешь, выиграть в прошлом году чемпионат России.

Все мои внутренние амбиции давно удовлетворены. Я считаю, что ребёнок вправе выбирать заниматься тем, чем он хочет. По этому принципу мы и живём. Если Тане нравятся танцы, то пожалуйста. Если у неё вдруг появится желание пойти, например, в хоккей, то не стану от этого отговаривать. Это же её жизнь, почему я должна ей распоряжаться?

Таня знает о Дне матери. В садике они всегда готовят утренник к этому празднику. Чаще всего дочка дарит мне открытку, поделочку своими руками или рисуночек. Я всё это бережно храню в отдельной коробке. Она есть, как мне кажется, у каждой мамы и папы.

Хочу пожелать счастья и внутренней гармонии всем мамам. Нужно радоваться всеми этим мимолётным моментам, которые происходят в нашей жизни. Например, улыбкам и смеху детей. Ценить это. Потому что дети очень быстро растут, и ты в какой-то своей вечной суете забываешь наслаждаться этими микроэпизодами, которые, к сожалению, очень быстро уходят.

Чемпионка мира по скалолазанию Мария Красавина: «Ребёнок был вписан в карьеру»

Другие главные новости о тюменском спорте — в Telegram-канале.

Автор: Павел Кунцевич

Фото: Владимир Чебалдин

Команда И О
1 «Ухта» 31 79
2 «Газпром-Югра» 31 67
3 «Норильский Никель» 31 57
4 «Торпедо» 31 56
5 КПРФ 31 54
6 «Тюмень» 31 49
7 «Синара» 30 43
8 «Новая генерация» 31 38
9 «Сиб-Транзит» 30 31
10 «ЛКС» 31 30
11 «Сибиряк» 31 26
12 «Кристалл» 31 25
Команда И О
1 «СШ им К.Еременко» 20 46
2 «ИрАэро» 18 43
3 «Южный Урал» 20 37
4 «Ухта-2» 20 36
5 «Кузбасс» 20 35
6 «Синара-ВИЗ-д» 18 35
7 «Сигма-К» 20 29
8 «Новая генерация-дубль» 20 27
9 «Норильский Никель-д» 18 25
10 «Сибиряк-Новосибирск» 20 24
11 «Тюмень-дубль» 18 24
12 «Глазов» 20 9
13 «Прогресс-Бионорд» 20 8
Команда И О
1 Славстрой 16 33
2 Газпромбанк 15 29
3 Спортмода 16 28
4 Россар 15 28
5 Кулаково 16 27
6 ТДСК 16 24
7 Вектор 16 21
8 Деловой Мир 16 10
9 Чинги-Тура - Сбербанк 16 6
Команда И О
1 «Молот» 56 84
2 «Рубин» 56 84
3 «Зауралье» 56 83
4 «АКМ» 56 82
5 «Югра» 56 82
6 «Химик» 56 79
7 «СКА-Нева» 56 74
8 «Динамо»(СПб) 56 74
9 «Нефтяник» 56 73
10 «Южный Урал» 56 70
11 «Буран» 56 70
12 «Тамбов» 56 70
13 «Торос» 56 67
14 «Звезда» 56 67
15 «Норильск» 56 64
16 «Сокол» 56 64
17 «Челмет» 56 63
18 «Металлург» 56 63
19 «Горняк-УГМК» 56 60
20 «Динамо-Алтай» 56 56
21 «Рязань-ВДВ» 56 53
22 «Дизель» 56 52
23 «ЦСК ВВС» 56 49
24 «Омские Крылья» 56 48
25 «Барс» 56 46
26 «Ижсталь» 56 41
27 «Ростов» 56 33
28 «Кристалл» 56 27
29 «Челны» 56 24
Команда И О
1 «Кузнецкие Медведи» 50 68
2 «Ладья» 50 61
3 «Реактор» 50 53
4 «Локо-76» 50 52
5 «Молот» 50 47
6 «Тюменский Легион» 50 46
7 «Спутник» 50 41
8 «Снежные Барсы» 50 32
9 «Красноярские Рыси» 50 18
Команда И О
1 Прогресс 13 24
2 СССР 13 15
3 Кордон 13 14
4 Тюменское время 13 10
5 Водник 13 8
6 Генерал Хоккей 13 7
Команда И О
1 МГТУ 16 39
2 «Университет» 16 30
3 «Ярославич» 16 27
4 «Локомотив-Изумруд» 16 24
5 «Тюмень» 16 23
6 «Академия-Казань» 16 19
7 ЦСКА 16 17
8 «Кама» 16 14
Команда И О
1 «Локомотив-2» 36 87
2 «Омичка» 36 84
3 «Корабелка» 36 81
4 «Северянка» 36 69
5 «Динамо-Анапа» 36 60
6 «Сахалин» 36 60
7 «Муром» 36 58
8 «Уралочка-УрГЭУ» 36 50
9 «Уфимочка-УГНТУ» 36 38
10 «Липецк» 36 25
11 «МВА» 36 23
12 «Тюмень» 36 13
Мелбет-Первая лига
Команда И О
1 «Динамо» 20 37
2 «Химки» 20 36
3 «Акрон» 20 35
4 «Тюмень» 20 35
5 «Арсенал» 20 35
6 «Алания» 20 32
7 «Родина» 20 28
8 «Торпедо» 20 27
9 «КАМАЗ» 20 25
10 «Енисей» 20 24
11 «Нефтехимик» 20 24
12 «СКА-Хабаровск» 20 24
13 «Шинник» 20 24
14 «Ленинградец» 20 23
15 «Кубань» 20 20
16 «Сокол» 20 20
17 «Волгарь» 20 19
18 «Черноморец» 20 18
Чемпионка Европы по скалолазанию Екатерина Баращук: «Спела песню на одной сцене с Дмитрием Губерниевым и сняла влог»
19 декабря 2023, 08:05
#Екатерина Баращук
#Александр Шиков
#Дмитрий Губерниев
Тюменский скалолаз Александр Шиков взял окружную бронзу
13 декабря 2023, 14:22
#Первенство УрФО по скалолазанию
#Александр Шиков
#Дмитрий Оксов
#Аяз Тимшанов
#Евгения Лысенко
В Тюмени определили победителей и призёров чемпионата Урала по скалолазанию
13 декабря 2023, 09:18
#Дарья Акулова
#Марина Кушанина
Монолог Екатерины Баращук: карьера во время изоляции, поиск мотивации и поддержка семьи
12 декабря 2023, 11:18
#Екатерина Баращук
Специалист спортивной школы города Ишима Максим Рябов: «В детстве хотел стать либо тренером по скалолазанию, либо археологом. Мечта сбылась»
7 декабря 2023, 17:54
#Спортивная школа города Ишима
#Максим Рябов
#Данила Уколов
#Сергей Екимов