Чемпионка мира по скалолазанию Мария Красавина: «Ребёнок был вписан в карьеру»

Интересно, что Красавина этот трюк проделывала дважды. В семье Марии и её мужа Станислава Лобзова, известного в прошлом ледолаза, сначала появилась дочка Татьяна, а потом и сын Сергей.

 — Моя первая беременность была чётко запланированной, — отметила Мария. — Мы со Стасом решили, что чем раньше появится ребёнок, тем проще окажется вернуться в спорт. Пришлось пропустить чемпионат мира-2016, но я собиралась вернуться в спорт в следующем году к континентальному форуму. Это план полностью сработал. Никогда не возникало сомнений, что нужно будет завершать карьеру и полностью переключаться на материнство. У меня, наоборот, ребёнок оказался вписан в карьеру.

Роды — это сугубо индивидуальная вещь. Они у всех проходят по-разному. На самом деле очень многое зависит не от физических кондиций, а больше от какой-то ментальной подготовки к этому событию. Накануне появления дочки съездили на стройку нашего дома за городом, погуляли на свежем воздухе и без какого-то особого «кипиша» собрались в роддом.

Мой лайфхак про возвращение формы после родов — регулярность! С Таней у меня было так, что начинала тренироваться, потом случался какой-нибудь форс-мажор, и я прерывала занятия. Эти перерывы очень сильно выбивали из колеи. Когда начинаешь регулярно заниматься приведением себя в форму, то и результат быстрее приходит, да и психологически проще становится.

Нельзя сразу приступать к тренировкам по физиологии. Рекомендуется возобновлять занятия спортом через 40 дней после рождения ребёнка. Начинать тоже надо очень осторожно. Нельзя сразу качать пресс, а лучше взяться за упражнения на дыхание. Есть определенная система восстановления, причём она занимает не очень много времени, буквально 10-15 минут в день.

Все удивлялись, как я с Таней хожу на тренировки. Но в этом и был бонус. Сначала тренировалась в обед, когда ещё никого не было. Затем дочка немного подросла. Я стала заниматься в манеже вместе со всеми. И это был кайф: приходишь, а вокруг столько нянек — ты свободен. Ребёнка своего практически не видишь. Дети, особенно девчонки, облепляли маленькую Таню, начинали с ней играть и возиться. Я чувствовала себя свободным человеком именно в манеже. Могла спокойно заниматься тем, чем хочу.

После рождения Тани ожидала, что будет всё очень грустно в плане спортивных результатов. Размышляла, а вдруг придётся всё начинать сначала, и за радость окажется попадание в восьмёрку. Первый раз выступила на Кубке России, когда дочке было 5 месяцев. Я попала в пятёрку. Через несколько месяцев выиграла серебро чемпионата страны. Затем сразу поехали на два этапа Кубка мира в Китай, где я тоже брала медали. Для меня такие результаты стали приятным шоком. Я этого не ожидала. Думала, что будет всё намного сложнее.

С рождением Серёжи стала намного проще относиться к своим выступлениям. Я выходила на старт, и мне было за счастье лезть. О результатах даже не думала. У меня даже получилось в таком настроении, когда вообще ничего особо не ожидаешь, выиграть в прошлом году чемпионат России.

Все мои внутренние амбиции давно удовлетворены. Я считаю, что ребёнок вправе выбирать заниматься тем, чем он хочет. По этому принципу мы и живём. Если Тане нравятся танцы, то пожалуйста. Если у неё вдруг появится желание пойти, например, в хоккей, то не стану от этого отговаривать. Это же её жизнь, почему я должна ей распоряжаться?

Таня знает о Дне матери. В садике они всегда готовят утренник к этому празднику. Чаще всего дочка дарит мне открытку, поделочку своими руками или рисуночек. Я всё это бережно храню в отдельной коробке. Она есть, как мне кажется, у каждой мамы и папы.

Хочу пожелать счастья и внутренней гармонии всем мамам. Нужно радоваться всеми этим мимолётным моментам, которые происходят в нашей жизни. Например, улыбкам и смеху детей. Ценить это. Потому что дети очень быстро растут, и ты в какой-то своей вечной суете забываешь наслаждаться этими микроэпизодами, которые, к сожалению, очень быстро уходят.

Автор: Павел Кунцевич

Фото: Владимир Чебалдин