Хоккей — PARI-ВХЛ
27 января, 21:00
Хоккей — МХЛ
26 января, 17:00
«Тюменский Легион»
 
0
«Красноярские Рыси»
 
0
Хоккей. МХЛ. ХК «Тюменский Легион» - ХК «Красноярские Рыси»
Хоккей — PARI-ВХЛ
25 января
Хоккей — МХЛ
25 января
«Тюменский Легион»
 
4
«Красноярские Рыси»
 
1
Хоккей. МХЛ. ХК «Тюменский Легион» - ХК «Красноярские Рыси»
Хоккей — PARI-ВХЛ
23 января
«Тамбов»
 
2
«Рубин»
 
1 Б
Хоккей. PARI-ВХЛ. ХК «Тамбов» - ХК «Рубин»
Волейбол — Высшая лига «А». Мужчины
22 января
Хоккей — МХЛ
22 января
«Тюменский Легион»
 
6
«Авто»
 
4
Хоккей. МХЛ. ХК «Тюменский Легион» - ХК «Авто»
Хоккей — PARI-ВХЛ
21 января
«Дизель»
 
3
«Рубин»
 
2 ОТ
Хоккей. PARI-ВХЛ. ХК «Дизель» - ХК «Рубин»
Волейбол — Высшая лига «А». Мужчины
21 января
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
21 января

Чемпионка мира по скалолазанию Мария Красавина: «Ребёнок был вписан в карьеру»

27 ноября 2022, 11:06
Скалолазание
#День матери
#Мария Красавина
#Станислав Лобзов

В последнее воскресенье ноября в России отмечается День матери. Мария Красавина, одна из самых титулованных женщин в истории российского скалолазания, тоже принимает поздравления в этот день. Она – яркий пример того, что можно возвращаться в спорт после рождения ребёнка и продолжать добиваться высоких результатов.

Интересно, что Красавина этот трюк проделывала дважды. В семье Марии и её мужа Станислава Лобзова, известного в прошлом ледолаза, сначала появилась дочка Татьяна, а потом и сын Сергей.

 — Моя первая беременность была чётко запланированной, — отметила Мария. — Мы со Стасом решили, что чем раньше появится ребёнок, тем проще окажется вернуться в спорт. Пришлось пропустить чемпионат мира-2016, но я собиралась вернуться в спорт в следующем году к континентальному форуму. Это план полностью сработал. Никогда не возникало сомнений, что нужно будет завершать карьеру и полностью переключаться на материнство. У меня, наоборот, ребёнок оказался вписан в карьеру.

Роды — это сугубо индивидуальная вещь. Они у всех проходят по-разному. На самом деле очень многое зависит не от физических кондиций, а больше от какой-то ментальной подготовки к этому событию. Накануне появления дочки съездили на стройку нашего дома за городом, погуляли на свежем воздухе и без какого-то особого «кипиша» собрались в роддом.

Мой лайфхак про возвращение формы после родов — регулярность! С Таней у меня было так, что начинала тренироваться, потом случался какой-нибудь форс-мажор, и я прерывала занятия. Эти перерывы очень сильно выбивали из колеи. Когда начинаешь регулярно заниматься приведением себя в форму, то и результат быстрее приходит, да и психологически проще становится.

Чемпионка мира по скалолазанию Мария Красавина: «Ребёнок был вписан в карьеру»
Чемпионка мира по скалолазанию Мария Красавина: «Ребёнок был вписан в карьеру»

Нельзя сразу приступать к тренировкам по физиологии. Рекомендуется возобновлять занятия спортом через 40 дней после рождения ребёнка. Начинать тоже надо очень осторожно. Нельзя сразу качать пресс, а лучше взяться за упражнения на дыхание. Есть определенная система восстановления, причём она занимает не очень много времени, буквально 10-15 минут в день.

Все удивлялись, как я с Таней хожу на тренировки. Но в этом и был бонус. Сначала тренировалась в обед, когда ещё никого не было. Затем дочка немного подросла. Я стала заниматься в манеже вместе со всеми. И это был кайф: приходишь, а вокруг столько нянек — ты свободен. Ребёнка своего практически не видишь. Дети, особенно девчонки, облепляли маленькую Таню, начинали с ней играть и возиться. Я чувствовала себя свободным человеком именно в манеже. Могла спокойно заниматься тем, чем хочу.

После рождения Тани ожидала, что будет всё очень грустно в плане спортивных результатов. Размышляла, а вдруг придётся всё начинать сначала, и за радость окажется попадание в восьмёрку. Первый раз выступила на Кубке России, когда дочке было 5 месяцев. Я попала в пятёрку. Через несколько месяцев выиграла серебро чемпионата страны. Затем сразу поехали на два этапа Кубка мира в Китай, где я тоже брала медали. Для меня такие результаты стали приятным шоком. Я этого не ожидала. Думала, что будет всё намного сложнее.

Чемпионка мира по скалолазанию Мария Красавина: «Ребёнок был вписан в карьеру»

С рождением Серёжи стала намного проще относиться к своим выступлениям. Я выходила на старт, и мне было за счастье лезть. О результатах даже не думала. У меня даже получилось в таком настроении, когда вообще ничего особо не ожидаешь, выиграть в прошлом году чемпионат России.

Все мои внутренние амбиции давно удовлетворены. Я считаю, что ребёнок вправе выбирать заниматься тем, чем он хочет. По этому принципу мы и живём. Если Тане нравятся танцы, то пожалуйста. Если у неё вдруг появится желание пойти, например, в хоккей, то не стану от этого отговаривать. Это же её жизнь, почему я должна ей распоряжаться?

Таня знает о Дне матери. В садике они всегда готовят утренник к этому празднику. Чаще всего дочка дарит мне открытку, поделочку своими руками или рисуночек. Я всё это бережно храню в отдельной коробке. Она есть, как мне кажется, у каждой мамы и папы.

Хочу пожелать счастья и внутренней гармонии всем мамам. Нужно радоваться всеми этим мимолётным моментам, которые происходят в нашей жизни. Например, улыбкам и смеху детей. Ценить это. Потому что дети очень быстро растут, и ты в какой-то своей вечной суете забываешь наслаждаться этими микроэпизодами, которые, к сожалению, очень быстро уходят.

Чемпионка мира по скалолазанию Мария Красавина: «Ребёнок был вписан в карьеру»

Автор: Павел Кунцевич

Фото: Владимир Чебалдин

Команда И О
1 «Норильский Никель» 22 49
2 КПРФ 22 44
3 «Синара» 22 38
4 «Ухта» 22 37
5 «Газпром-Югра» 22 35
6 «Тюмень» 22 29
7 «Торпедо» 22 29
8 «Новая генерация» 22 27
9 "Кристалл" 22 16
10 «Сибиряк» 22 2
Команда И О
1 «Сиб-Транзит» 15 35
2 «ИрАэро» 14 34
3 «Кузбасс» 14 32
4 «Ямал» 14 25
5 «Тюмень-дубль» 14 23
6 «Синара-ВИЗ-д» 14 23
7 «Южный Урал» 15 22
8 «Новая генерация-д» 14 19
9 «Сибиряк-Триумф» 15 17
10 «Глазов» 14 17
11 «Ухта-д» 14 9
12 «Норильский Никель-д» 14 8
13 «Сигма-К» 15 4
Команда И О
1 «Газпромбанк» 12 31
2 «Славстрой» 13 25
3 «Россар» 10 23
4 «Деловой Мир» 10 18
5 «Вектор» 10 14
6 «Сбербанк» 8 10
7 «Спортмода» 10 9
8 «Кулаково» 11 6
9 ТВВИКУ 10 0
Команда И О
1 «Югра» 42 68
2 «Металлург» 44 62
3 «Рубин» 42 58
4 «Сокол» 42 58
5 «Дизель» 43 58
6 «Лада» 44 57
7 «Химик» 42 57
8 «Тамбов» 43 57
9 «Нефтяник» 42 54
10 «Динамо»(СПб) 43 54
11 «АКМ» 44 52
12 «Горняк-УГМК» 42 50
13 «Зауралье» 42 50
14 «Торос» 41 49
15 «СКА-Нева» 43 49
16 «Ижсталь» 42 48
17 «Челмет» 40 47
18 «Рязань-ВДВ» 42 45
19 «Молот» 41 44
20 «Ростов» 41 42
21 «Южный Урал» 40 40
22 «Барс» 43 40
23 «Омские Крылья» 43 37
24 «Звезда» 43 30
25 «Буран» 42 24
26 «Ермак» 41 15
Команда И О
1 «Авто» 41 53
2 «Сибирские снайперы» 40 52
3 «Молот» 41 44
4 «Реактор» 41 43
5 «Тюменский Легион» 41 36
6 «Ладья» 38 35
7 «Кузнецкие медведи» 38 31
8 «Красноярские Рыси» 41 21
9 «Сарматы» 36 20
Команда И О
1 «Тюмень» 26 68
2 «Локомотив-Изумруд» 26 60
3 «Динамо» 26 38
4 «Магнитка» 26 37
5 «Университет» 26 34
6 «Тархан» 26 30
7 «Кама» 26 24
8 «ИжГТУ-Динамо» 26 21
Команда И О
1 «ЮЗГУ-Атом» 22 53
2 «Северянка» 22 49
3 «Локомотив-2» 22 44
4 «Муром» 22 38
5 «Тюмень» 22 38
6 «Омь» 22 37
7 «Динамо-Анапа» 22 30
8 «Уфимочка-УГНТУ» 20 24
9 «Уралочка-2-УрГЭУ» 20 10
10 «Луч» 22 1
ФНЛ-2. Группа «4»
Команда И О
1 «Тюмень» 17 38
2 «Амкар» 17 36
3 «Челябинск» 17 31
4 «Иртыш» 17 29
5 «Новосибирск» 17 23
6 «Торпедо» (Миасс) 17 22
7 «Зенит-Ижевск» 17 21
8 «Оренбург-2» 17 20
9 «Динамо-Барнаул» 17 19
10 «Носта» 17 13
11 «Урал-2» 17 12
12 «Химик-Август» 17 11