Нападающий хоккейного клуба «Рубин» Кирилл Кошурников: «Убрал из рациона лишние продукты»
23 августа 2023, 15:26
Нападающий тюменского хоккейного клуба «Рубин» Кирилл Кошурников пристальное внимание уделяет сбалансированному потреблению белков, жиров и углеводов.
— Диету специальную соблюдаю, потому что от питания многое зависит. Убрал из рациона «лишние» продукты и параллельно работаю над набором массы. Избыточный жир замещается ростом мышц, — поделился Кошурников в беседе с корреспондентом спортивной дирекции «Сибинформбюро». — Это способствует лучшему самочувствию на льду…
В прошлом сезоне Кошурников провёл за «Рубин» 45 матчей во Всероссийской хоккейной лиге, набрав 21 балл по системе «гол+пас» (8+13). В 16 встречах плей-офф он заработал 9 бочков (2+7). Одна из двух шайб стала победной.
При этом скоростной форвард отнюдь не страдал от лишнего «груза». Согласно официальным данным на сайте ВХЛ, при росте 180 сантиметров он весил 70 килограмм.
Другие главные новости о тюменском спорте — в Telegram-канале.
Фото: ХК «Рубин»
| Команда | И | О | |
| 1 | «Норильский Никель» | 22 | 52 |
| 2 | КПРФ | 22 | 48 |
| 3 | «Газпром-Югра» | 22 | 47 |
| 4 | «Ухта» | 22 | 42 |
| 5 | «Тюмень» | 22 | 41 |
| 6 | «Синара» | 24 | 39 |
| 7 | «Торпедо» | 22 | 36 |
| 8 | «Кристалл» | 22 | 33 |
| 9 | «ИрАэро» | 22 | 26 |
| 10 | «Новая генерация» | 22 | 24 |
| 11 | ЛКС | 22 | 21 |
| 12 | «Факел» | 22 | 15 |
| 13 | «Сибиряк» | 22 | 8 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Синтур» | 5 | 15 |
| 2 | «Норильский никель-д» | 5 | 13 |
| 3 | «Новая генерация-д» | 6 | 11 |
| 4 | «Кузбасс» | 5 | 9 |
| 5 | «Синара-2» | 5 | 8 |
| 6 | «Тюмень-дубль» | 5 | 8 |
| 7 | «Южный Урал» | 6 | 6 |
| 8 | «Глазов» | 6 | 6 |
| 9 | «Прогресс-Бионорд» | 6 | 4 |
| 10 | «Факел-ЮКИОР» | 5 | 1 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Металлург» | 30 | 49 |
| 2 | «Югра» | 29 | 48 |
| 3 | «Нефтяник» | 30 | 43 |
| 4 | «Омские Крылья» | 28 | 40 |
| 5 | «Горняк-УГМК» | 29 | 40 |
| 6 | «Магнитка» | 30 | 40 |
| 7 | «Ижсталь» | 28 | 39 |
| 8 | «Дизель» | 29 | 39 |
| 9 | «Челмет» | 30 | 37 |
| 10 | «Сокол» | 29 | 37 |
| 11 | «Молот» | 30 | 37 |
| 12 | «Химик» | 28 | 36 |
| 13 | «Торпедо-Горький» | 30 | 36 |
| 14 | «Рубин» | 28 | 36 |
| 15 | «Динамо»(СПб) | 29 | 34 |
| 16 | «Рязань-ВДВ» | 28 | 34 |
| 17 | ЦСК ВВС | 28 | 33 |
| 18 | «Торос» | 28 | 32 |
| 19 | «Зауралье» | 28 | 32 |
| 20 | «Барс» | 28 | 31 |
| 21 | АКМ | 27 | 29 |
| 22 | «Тамбов» | 29 | 29 |
| 23 | «Буран» | 27 | 28 |
| 24 | «Звезда» | 27 | 27 |
| 25 | «Олимпия» | 30 | 26 |
| 26 | «Южный Урал» | 29 | 25 |
| 27 | «Кристалл» | 31 | 23 |
| 28 | «СКА-ВМФ» | 28 | 23 |
| 29 | «Норильск» | 30 | 20 |
| 30 | «Динамо-Алтай» | 29 | 20 |
| 31 | «Челны» | 29 | 19 |
| 32 | «Ростов» | 28 | 18 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Локо-76» | 27 | 35 |
| 2 | «Ладья» | 27 | 29 |
| 3 | «Реактор» | 25 | 29 |
| 4 | «Спутник» | 27 | 28 |
| 5 | «Сибирские Снайперы» | 25 | 26 |
| 6 | «Красноярские Рыси» | 28 | 22 |
| 7 | «Молот» | 23 | 19 |
| 8 | «АКМ-Новомосковск» | 26 | 16 |
| 9 | «Тюменский Легион» | 27 | 15 |
| 10 | «Снежные Барсы» | 26 | 7 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Тюмень» | 14 | 34 |
| 2 | ЦСКА | 14 | 30 |
| 3 | «Югра-Самотлор» | 12 | 29 |
| 4 | «Локомотив-Изумруд» | 12 | 29 |
| 5 | «Волжанин» | 14 | 27 |
| 6 | «Академия-Казань» | 12 | 23 |
| 7 | «Кама» | 14 | 23 |
| 8 | «Динская-РЦСП» | 12 | 19 |
| 9 | «Университет» | 14 | 10 |
| 10 | «Динамо» (Челябинск) | 12 | 8 |
| 11 | «Текстильщик» | 12 | 9 |
| 12 | «Магнитка» | 12 | 8 |
| 13 | «Дагестан» | 14 | 3 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Северянка» | 16 | 42 |
| 2 | «Сахалин» | 18 | 37 |
| 3 | «Муром» | 16 | 35 |
| 4 | «Динамо-Анапа» | 14 | 33 |
| 5 | «Уралочка-УрГЭУ» | 14 | 32 |
| 6 | «Амурские Тигрицы» | 18 | 32 |
| 7 | «Динамо» (Приморский край) | 16 | 29 |
| 8 | «Атом-Курск» | 16 | 23 |
| 9 | «Динамо-Уфимочка БашГАУ» | 16 | 20 |
| 10 | «Локомотив-2» | 16 | 16 |
| 11 | «Рязань-РГУ» | 16 | 18 |
| 12 | «Москвичка-МВА» | 14 | 12 |
| 13 | «Тюмень» | 14 | 10 |
| 14 | «Динамо-Метар-2» | 16 | 9 |
| 15 | «Динамо-Забайкалка» | 16 | 6 |
LEON-Вторая лига «А»
| Команда | И | О | |
| 1 | «Велес» | 18 | 33 |
| 2 | «Волгарь» | 18 | 32 |
| 3 | «Текстильщик» | 18 | 30 |
| 4 | «Машук-КМВ» | 18 | 30 |
| 5 | «Сибирь» | 18 | 24 |
| 6 | «Ленинградец» | 18 | 24 |
| 7 | «Тюмень» | 18 | 23 |
| 8 | «Динамо» (Киров) | 18 | 20 |
| 9 | «Алания» | 18 | 17 |
| 10 | «Динамо-2» (Москва) | 18 | 12 |
