Нападающий хоккейного клуба «Рубин» Кирилл Кошурников: «Убрал из рациона лишние продукты»
23 августа 2023, 15:26
Нападающий тюменского хоккейного клуба «Рубин» Кирилл Кошурников пристальное внимание уделяет сбалансированному потреблению белков, жиров и углеводов.
— Диету специальную соблюдаю, потому что от питания многое зависит. Убрал из рациона «лишние» продукты и параллельно работаю над набором массы. Избыточный жир замещается ростом мышц, — поделился Кошурников в беседе с корреспондентом спортивной дирекции «Сибинформбюро». — Это способствует лучшему самочувствию на льду…
В прошлом сезоне Кошурников провёл за «Рубин» 45 матчей во Всероссийской хоккейной лиге, набрав 21 балл по системе «гол+пас» (8+13). В 16 встречах плей-офф он заработал 9 бочков (2+7). Одна из двух шайб стала победной.
При этом скоростной форвард отнюдь не страдал от лишнего «груза». Согласно официальным данным на сайте ВХЛ, при росте 180 сантиметров он весил 70 килограмм.
Другие главные новости о тюменском спорте — в Telegram-канале.
Фото: ХК «Рубин»
| Команда | И | О | |
| 1 | «Ухта» | 44 | 91 |
| 2 | КПРФ | 42 | 90 |
| 3 | «Синара» | 44 | 85 |
| 4 | «Газпром-Югра» | 44 | 84 |
| 5 | «Тюмень» | 42 | 75 |
| 6 | «Норильский Никель» | 42 | 74 |
| 7 | «Торпедо» | 44 | 72 |
| 8 | «Кристалл» | 43 | 61 |
| 9 | «ИрАэро» | 43 | 56 |
| 10 | «Новая генерация» | 42 | 47 |
| 11 | «Факел» | 42 | 41 |
| 12 | «Сибиряк» | 42 | 32 |
| 13 | ЛКС | 42 | 23 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Синтур» | 18 | 45 |
| 2 | «Норильский никель-2» | 18 | 40 |
| 3 | «Тюмень-дубль» | 18 | 36 |
| 4 | «Кузбасс» | 18 | 35 |
| 5 | «Южный Урал» | 18 | 29 |
| 6 | «Синара-2» | 18 | 25 |
| 7 | «Факел-ЮКИОР» | 18 | 24 |
| 8 | «Новая генерация-2» | 18 | 19 |
| 9 | «Глазов» | 18 | 10 |
| 10 | «Прогресс-Бионорд» | 18 | 7 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Металлург» | 62 | 106 |
| 2 | «Югра» | 62 | 101 |
| 3 | «Нефтяник» | 62 | 93 |
| 4 | «Химик» | 62 | 87 |
| 5 | «Магнитка» | 62 | 82 |
| 6 | «Рязань-ВДВ» | 62 | 81 |
| 7 | «Омские Крылья» | 62 | 80 |
| 8 | «Горняк-УГМК» | 62 | 78 |
| 9 | «Молот» | 62 | 78 |
| 10 | «Челмет» | 62 | 77 |
| 11 | «Рубин» | 62 | 75 |
| 12 | «Ижсталь» | 62 | 74 |
| 13 | «Дизель» | 62 | 74 |
| 14 | «Торпедо-Горький» | 62 | 74 |
| 15 | «Барс» | 62 | 73 |
| 16 | ЦСК ВВС | 62 | 72 |
| 17 | «Сокол» | 62 | 72 |
| 18 | «Торос» | 62 | 68 |
| 19 | «Зауралье» | 62 | 66 |
| 20 | «Динамо»(СПб) | 62 | 62 |
| 21 | «Звезда» | 62 | 62 |
| 22 | «СКА-ВМФ» | 62 | 62 |
| 23 | «Олимпия» | 62 | 61 |
| 24 | АКМ | 62 | 60 |
| 25 | «Тамбов» | 62 | 58 |
| 26 | «Кристалл» | 62 | 54 |
| 27 | «Южный Урал» | 62 | 54 |
| 28 | «Буран» | 62 | 51 |
| 29 | «Динамо-Алтай» | 62 | 51 |
| 30 | «Норильск» | 62 | 47 |
| 31 | «Ростов» | 62 | 45 |
| 32 | «Челны» | 62 | 45 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Локо-76» | 58 | 78 |
| 2 | «Сибирские Снайперы» | 58 | 75 |
| 3 | «Ладья» | 58 | 75 |
| 4 | «Реактор» | 58 | 61 |
| 5 | «Спутник» | 60 | 52 |
| 6 | «Красноярские Рыси» | 58 | 48 |
| 7 | «Молот» | 58 | 46 |
| 8 | «АКМ-Новомосковск» | 60 | 42 |
| 9 | «Снежные Барсы» | 58 | 25 |
| 10 | «Тюменский Легион» | 58 | 24 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Динамо» | 6 | 12 |
| 2 | «Легенда» | 6 | 6 |
| 3 | Лига дворового спорта России | 6 | 4 |
| 4 | «Тюменское время» | 6 | 2 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Тюмень» | 40 | 96 |
| 2 | «Югра-Самотлор» | 38 | 87 |
| 3 | «Локомотив-Изумруд» | 38 | 77 |
| 4 | ЦСКА | 40 | 71 |
| 5 | «Академия-Казань» | 38 | 63 |
| 6 | «Кама» | 40 | 62 |
| 7 | «Текстильщик» | 38 | 60 |
| 8 | «Волжанин» | 40 | 57 |
| 9 | «Динская-РЦСП» | 38 | 52 |
| 10 | «Магнитка» | 38 | 48 |
| 11 | «Университет» | 40 | 35 |
| 12 | «Динамо» (Челябинск) | 38 | 35 |
| 13 | «Дагестан» | 38 | 13 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Северянка» | 47 | 126 |
| 2 | «Динамо-Анапа» | 46 | 116 |
| 3 | «Муром» | 46 | 113 |
| 4 | «Динамо» (Приморский край) | 46 | 104 |
| 5 | «Сахалин» | 48 | 97 |
| 6 | «Амурские Тигрицы» | 48 | 90 |
| 7 | «Атом-Курск» | 48 | 76 |
| 8 | «Уралочка-УрГЭУ» | 44 | 67 |
| 9 | «Динамо-Уфимочка БашГАУ» | 48 | 67 |
| 10 | «Локомотив-2» | 47 | 41 |
| 11 | «Рязань-РГУ» | 46 | 44 |
| 12 | «Динамо-Метар-2» | 48 | 31 |
| 13 | «Тюмень» | 44 | 26 |
| 14 | «Москвичка-МВА» | 46 | 24 |
| 15 | «Динамо-Забайкалка» | 46 | 22 |
LEON-Вторая лига «А»
| Команда | И | О | |
| 1 | «Алания» | 6 | 16 |
| 2 | «Динамо» (Брянск) | 6 | 11 |
| 3 | «Динамо-2» (Москва) | 6 | 11 |
| 4 | «Тюмень» | 6 | 8 |
| 5 | «Амкар» | 6 | 8 |
| 6 | «Динамо» (Киров) | 6 | 7 |
| 7 | «Кубань» | 6 | 5 |
| 8 | «Зенит-2» | 6 | 5 |
| 9 | «Динамо» (Ставрополь) | 6 | 4 |
| 10 | «Динамо» (Владивосток) | 6 | 4 |
