Многократный призёр всероссийских соревнований по зимнему плаванию Святогор Борнобаев: «Однажды заметил, что у меня хорошая устойчивость к холоду»

Хозяева соревнований заняли второе общекомандное место. Святогор Борнобаев из сборной Тюменской области и тренер по совместительству подвёл итоги турнира.

— Считаю, что мы выступили достойно, результатом я доволен. Состав команды был небольшой, всего 11 человек. Но мы сумели выполнить программу минимум. Набрали 19 тысяч очков и уступили только ребятам из Владивостока — «Косатке ДВ». У них было в два раза больше представителей, и очков они набрали под 40 тысяч. Но мы всё равно проделали хорошую работу.

Себе поставлю три с плюсом или четыре с минусом. Занял второе место на 200 метров вольным стилем, немного не дотянул до золота. Подрасстроился, но сильно переживать не стал. Это соревновательный опыт. Значит, на следующих стартах буду стараться побеждать.

— Я советую своим воспитанникам, когда они выходят из воды, не бежать сразу в баню. Чтобы не ловить перепад температур. Лучше минут пять-десять подвигаться, сделать упражнения, и восстановить теплообмен. Ведь когда мы плывём, от конечностей отливает кровь и циркулирует в грудной клетке, снабжая сердце. Потом, когда биологические процессы придут в норму, можно сходить попариться. Затем выйти на улицу или окунуться в прорубь и снова погреться. Сделать несколько таких подходов, и всё будет хорошо.

— 12 лет я был обычным пловцом. В прошлом году переехал в Тюмень из Нового Уренгоя и поступил в институт физкультуры ТюмГУ. Тогда мой тренер Александр Георгиевич Молодкин посоветовал мне попробовать себя в этой дисциплине. Я поучаствовал в чемпионате области, занял четыре первых места. И заметил, что у меня хорошая устойчивость к холоду. Хотя до этого я даже в прорубь не погружался. Тогда стал тренировать выносливость, ездить на соревнования, в том числе всероссийские, и показывать хорошие результаты. Сейчас я тренирую сборную Тюменской области. Мы много работаем, и домашний результат — тому подтверждение. В середине февраля нас ждёт Кубок Невы, будем готовиться к этому ответственному старту, куда приедут даже белорусы.

Автор: Дарья Юшкова