Футбол — Мелбет-Первая лига
23 марта, 19:00
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
23 марта, 14:00
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
22 марта, 19:00
Хоккей — OLIMPBET-ВХЛ
19 марта
Футбол — Мелбет-Первая лига
18 марта
Хоккей — OLIMPBET-ВХЛ
16 марта
Хоккей — OLIMPBET-ВХЛ
15 марта
Хоккей — OLIMPBET-ВХЛ
12 марта
Футбол — Мелбет-Первая лига
11 марта
Хоккей — OLIMPBET-ВХЛ
11 марта

Диана Климова: «Дала интервью, потренировалась, приготовила обед – и счастлива!»

25 июня 2020, 11:38

Призёр Кубков мира, чемпионата Старого Света и Европейских игр по велоспорту на треке – тюменка Диана Климова – надеется на скорое возвращение международных соревнований.

Самоизоляционный период известная гонщица заканчивает в родном городе. С Дианой побеседовал корреспондент АСН «Тюменская арена».

— За время спортивного карантина научилась больше думать, как лучше подойти к тренировкам. Для силовых занятий договорилась с наставником спортшколы, он предоставил мне штангу и блины. Велосипед у меня есть, поэтому дома было всё для полноценной подготовки. Это дорогого стоит, — делится Климова.

— То, что вы живёте в частном доме — большой плюс?

— Огромный! Никуда не нужно выходить, ни с кем не контактируешь. Все тренировки провожу на своей территории. Это прекрасно.

— Некоторые профессиональные спортсмены тренировались и с пятилитровыми бутылками воды…

— Да, я брала две такие бутылки и с ними приседала. Делала упражнения на руки. При желании все нагрузки из тренажёрного зала можно заменить домашними условиями — «резинками», бутылками. Со стулом вообще можно миллион упражнений сделать!

— Но всё же домашние тренировки отличаются от обычного режима?

— Выполнять прежние объёмы дома не получается. Соблюдать тренировочный режим полностью не удаётся. Есть семья. Тем более, у меня есть маленькая сестра. Зовёт с собой поиграть — покататься на велосипеде, полазать в песочнице…

— А режим питания?

— Его поддерживать получается. Хотя сейчас я работаю на массу. У меня всё хорошо — могу кушать, сколько хочу (смеётся — «ТА»).

— Что-то новое самоизоляция для вас открыла? Может быть, хобби?

— Я продолжила заниматься тем же, чем раньше. Готовила — это я делала всегда и на сборах, и дома. Читала книги. Разница лишь в том, что тренировок стало поменьше, а бытовых дел побольше.

— Что читаете сейчас?

— «Код уверенности» Роберта Келси. В этой книге собраны инсайды по психологии и достижению целей. В ней рассказывается о том, как поднять себе самооценку. Книга — просто супер! Я уже написала черновой план на жизнь. «Код уверенности» не даёт чёткого расписания, но открывает чёткую структуру, в каком направлении нужно двигаться.

— Что сейчас является вашей главной целью?

— Вернуться в гонки! До сих пор не знаем, возобновятся ли они вскоре или нет. У нас готов и международный, и Всероссийский календарь сезона, но непонятно, как будет развиваться ситуация с коронавирусом. Хочется, чтобы всё началось с 1 августа, ждём открытия границ. Но главное — предотвратить эмоциональное выгорание, если вернуться на трассу быстро не получится. Важно жить сегодняшним днём. Вот я дала интервью, провела тренировку, приготовила вкусный обед — и уже счастлива!

— Общаетесь с велогонщицами из других стран, как у них дела?

— Нет, только со спортсменками из других городов России. Они тренируются и нормально себя чувствуют. Все очень соскучились по гонкам.

— Сколько сейчас времени в день вы проводите на велосипеде?

— По 2 часа. Период, когда я накатывала объёмы по 3-4 часа, прошли. Акцент делаю на функциональную подготовку, спринты и аэробные упражнения. Набираю форму, готовлюсь к стартам в начале августа. Надеюсь, коронавирус пойдёт на спад, и мы вновь займёмся любимым делом.

Другие главные новости о тюменском спорте — в Telegram-канале.
Команда И О
1 «Ухта» 34 85
2 «Газпром-Югра» 36 75
3 «Торпедо» 34 64
4 КПРФ 34 58
5 «Норильский Никель» 34 58
6 «Синара» 34 55
7 «Тюмень» 34 54
8 «Новая генерация» 36 49
9 «Сиб-Транзит» 36 36
10 «Сибиряк» 36 34
11 «ЛКС» 36 33
12 «Кристалл» 36 29
Команда И О
1 «ИрАэро» 22 55
2 «СШ им К.Еременко» 24 52
3 «Южный Урал» 22 43
4 «Синара-ВИЗ-д» 22 41
5 «Ухта-2» 22 39
6 «Кузбасс» 22 38
7 «Тюмень-дубль» 22 33
8 «Новая генерация-дубль» 22 30
9 «Сигма-К» 22 29
10 «Норильский Никель-д» 22 28
11 «Сибиряк-Новосибирск» 22 24
12 «Глазов» 22 12
13 «Прогресс-Бионорд» 22 8
Команда И О
1 Славстрой 16 33
2 Россар 16 31
3 Газпромбанк 16 29
4 Спортмода 16 28
5 Кулаково 16 27
6 ТДСК 16 24
7 Вектор 16 21
8 Деловой Мир 16 10
9 Чинги-Тура - Сбербанк 16 6
Команда И О
1 «Молот» 56 84
2 «Рубин» 56 84
3 «Зауралье» 56 83
4 «АКМ» 56 82
5 «Югра» 56 82
6 «Химик» 56 79
7 «СКА-Нева» 56 74
8 «Динамо»(СПб) 56 74
9 «Нефтяник» 56 73
10 «Южный Урал» 56 70
11 «Буран» 56 70
12 «Тамбов» 56 70
13 «Торос» 56 67
14 «Звезда» 56 67
15 «Норильск» 56 64
16 «Сокол» 56 64
17 «Челмет» 56 63
18 «Металлург» 56 63
19 «Горняк-УГМК» 56 60
20 «Динамо-Алтай» 56 56
21 «Рязань-ВДВ» 56 53
22 «Дизель» 56 52
23 «ЦСК ВВС» 56 49
24 «Омские Крылья» 56 48
25 «Барс» 56 46
26 «Ижсталь» 56 41
27 «Ростов» 56 33
28 «Кристалл» 56 27
29 «Челны» 56 24
Команда И О
1 «Кузнецкие Медведи» 50 68
2 «Ладья» 50 61
3 «Реактор» 50 53
4 «Локо-76» 50 52
5 «Молот» 50 47
6 «Тюменский Легион» 50 46
7 «Спутник» 50 41
8 «Снежные Барсы» 50 32
9 «Красноярские Рыси» 50 18
Команда И О
1 Прогресс 14 26
2 Кордон 15 16
3 СССР 14 15
4 Тюменское время 15 12
5 Генерал Хоккей 15 11
6 Водник 15 10
Команда И О
1 МГТУ 16 39
2 «Университет» 16 30
3 «Ярославич» 16 27
4 «Локомотив-Изумруд» 16 24
5 «Тюмень» 16 23
6 «Академия-Казань» 16 19
7 ЦСКА 16 17
8 «Кама» 16 14
Команда И О
1 «Локомотив-2» 36 87
2 «Омичка» 36 84
3 «Корабелка» 36 81
4 «Северянка» 36 69
5 «Динамо-Анапа» 36 60
6 «Сахалин» 36 60
7 «Муром» 36 58
8 «Уралочка-УрГЭУ» 36 50
9 «Уфимочка-УГНТУ» 36 38
10 «Липецк» 36 25
11 «МВА» 36 23
12 «Тюмень» 36 13
Мелбет-Первая лига
Команда И О
1 «Химки» 23 42
2 «Акрон» 23 41
3 «Динамо» 23 40
4 «Арсенал» 23 40
5 «Родина» 23 37
6 «Алания» 23 36
7 «Тюмень» 23 36
8 «Нефтехимик» 23 33
9 «Енисей» 23 30
10 «КАМАЗ» 23 29
11 «СКА-Хабаровск» 23 28
12 «Торпедо» 23 28
13 «Шинник» 23 27
14 «Ленинградец» 23 24
15 «Сокол» 23 24
16 «Черноморец» 23 24
17 «Кубань» 23 21
18 «Волгарь» 23 21