Чемпион России по панкратиону Иван Романов: «Пробую необычные комбинации и приёмы перед турниром в честь 100-летия общества «Динамо»
23 ноября 2023, 13:44
В субботу 2 декабря в Тюмени состоится масштабное событие – фестиваль единоборств в честь 100-летия общества «Динамо».
Зрителей ожидает пять ярких поединков с участием профессиональных бойцов ММА, представителей тюменской команды «Чинги-Тура». Юный Евгений Марков, а также Иван Гниздицкий, Имам Ибрагимов готовятся показать все свои навыки в клетке в СК «Строймаш». В со-главном бою вечера выступит Вальмир Галиев, а в главном сойдутся тяжеловесы Иван Романов и Артём Лазарев.
Как проходит подготовка к турниру у Ивана, рассказал сам спортсмен в беседе с корреспондентом спортивной дирекции «Сибинформбюро».
— Всё отлично! Основная работа уже позади, сейчас постепенно снижаем нагрузку перед поединком.
— Какого режима дня и питания вы придерживаетесь сейчас? Есть что-то необычное в вашей подготовке?
— Стараюсь питаться правильно. Убрал из рациона сладкое, мучное, жирное и солёное. Ем больше медленных углеводов, белка и овощей. При повышенных нагрузках хорошо высыпаюсь, чтобы быть отдохнувшим на тренировке. Из необычного — пробуем нестандартные комбинации и приёмы. Посмотрим, получится ли их реализовать в бою.
— Что вам помогает снять стресс после ответственного поединка?— Вкусная еда и восстановительные процедуры — массаж, баня, горячие источники.
Другие главные новости о тюменском спорте — в Telegram-канале.
| Команда | И | О | |
| 1 | «Норильский Никель» | 22 | 52 |
| 2 | КПРФ | 22 | 48 |
| 3 | «Газпром-Югра» | 22 | 47 |
| 4 | «Ухта» | 22 | 42 |
| 5 | «Тюмень» | 22 | 41 |
| 6 | «Синара» | 24 | 39 |
| 7 | «Торпедо» | 22 | 36 |
| 8 | «Кристалл» | 22 | 33 |
| 9 | «ИрАэро» | 22 | 26 |
| 10 | «Новая генерация» | 22 | 24 |
| 11 | ЛКС | 22 | 21 |
| 12 | «Факел» | 22 | 15 |
| 13 | «Сибиряк» | 22 | 8 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Синтур» | 5 | 15 |
| 2 | «Норильский никель-д» | 5 | 13 |
| 3 | «Новая генерация-д» | 6 | 11 |
| 4 | «Кузбасс» | 5 | 9 |
| 5 | «Синара-2» | 5 | 8 |
| 6 | «Тюмень-дубль» | 5 | 8 |
| 7 | «Южный Урал» | 6 | 6 |
| 8 | «Глазов» | 6 | 6 |
| 9 | «Прогресс-Бионорд» | 6 | 4 |
| 10 | «Факел-ЮКИОР» | 5 | 1 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Металлург» | 31 | 51 |
| 2 | «Югра» | 30 | 49 |
| 3 | «Нефтяник» | 31 | 45 |
| 4 | «Горняк-УГМК» | 31 | 44 |
| 5 | «Ижсталь» | 30 | 42 |
| 6 | «Омские Крылья» | 29 | 42 |
| 7 | «Дизель» | 31 | 41 |
| 8 | «Магнитка» | 31 | 40 |
| 9 | «Химик» | 30 | 40 |
| 10 | «Рубин» | 30 | 40 |
| 11 | «Челмет» | 31 | 39 |
| 12 | «Сокол» | 30 | 39 |
| 13 | «Торпедо-Горький» | 32 | 38 |
| 14 | «Молот» | 31 | 37 |
| 15 | «Рязань-ВДВ» | 30 | 35 |
| 16 | ЦСК ВВС | 29 | 35 |
| 17 | «Зауралье» | 30 | 35 |
| 18 | «Динамо»(СПб) | 30 | 34 |
| 19 | «Торос» | 29 | 32 |
| 20 | АКМ | 29 | 32 |
| 21 | «Барс» | 28 | 31 |
| 22 | «Звезда» | 29 | 29 |
| 23 | «Тамбов» | 30 | 29 |
| 24 | «Буран» | 28 | 28 |
| 25 | «Олимпия» | 32 | 28 |
| 26 | «Южный Урал» | 31 | 26 |
| 27 | «СКА-ВМФ» | 29 | 24 |
| 28 | «Кристалл» | 31 | 23 |
| 29 | «Челны» | 30 | 21 |
| 30 | «Норильск» | 30 | 20 |
| 31 | «Динамо-Алтай» | 29 | 20 |
| 32 | «Ростов» | 29 | 18 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Локо-76» | 29 | 37 |
| 2 | «Реактор» | 27 | 33 |
| 3 | «Ладья» | 29 | 31 |
| 4 | «Спутник» | 28 | 30 |
| 5 | «Сибирские Снайперы» | 27 | 28 |
| 6 | «Красноярские Рыси» | 30 | 22 |
| 7 | «АКМ-Новомосковск» | 28 | 20 |
| 8 | «Молот» | 24 | 19 |
| 9 | «Тюменский Легион» | 28 | 15 |
| 10 | «Снежные Барсы» | 26 | 7 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Тюмень» | 14 | 34 |
| 2 | ЦСКА | 14 | 30 |
| 3 | «Югра-Самотлор» | 12 | 29 |
| 4 | «Локомотив-Изумруд» | 12 | 29 |
| 5 | «Волжанин» | 14 | 27 |
| 6 | «Академия-Казань» | 12 | 23 |
| 7 | «Кама» | 14 | 23 |
| 8 | «Динская-РЦСП» | 12 | 19 |
| 9 | «Университет» | 14 | 10 |
| 10 | «Динамо» (Челябинск) | 12 | 8 |
| 11 | «Текстильщик» | 12 | 9 |
| 12 | «Магнитка» | 12 | 8 |
| 13 | «Дагестан» | 14 | 3 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Северянка» | 16 | 42 |
| 2 | «Сахалин» | 19 | 40 |
| 3 | «Муром» | 17 | 38 |
| 4 | «Динамо-Анапа» | 15 | 36 |
| 5 | «Уралочка-УрГЭУ» | 15 | 32 |
| 6 | «Амурские Тигрицы» | 19 | 35 |
| 7 | «Динамо» (Приморский край) | 17 | 32 |
| 8 | «Атом-Курск» | 17 | 26 |
| 9 | «Динамо-Уфимочка БашГАУ» | 17 | 23 |
| 10 | «Локомотив-2» | 17 | 16 |
| 11 | «Рязань-РГУ» | 17 | 18 |
| 12 | «Москвичка-МВА» | 15 | 12 |
| 13 | «Тюмень» | 15 | 10 |
| 14 | «Динамо-Метар-2» | 17 | 9 |
| 15 | «Динамо-Забайкалка» | 17 | 6 |
LEON-Вторая лига «А»
| Команда | И | О | |
| 1 | «Велес» | 18 | 33 |
| 2 | «Волгарь» | 18 | 32 |
| 3 | «Текстильщик» | 18 | 30 |
| 4 | «Машук-КМВ» | 18 | 30 |
| 5 | «Сибирь» | 18 | 24 |
| 6 | «Ленинградец» | 18 | 24 |
| 7 | «Тюмень» | 18 | 23 |
| 8 | «Динамо» (Киров) | 18 | 20 |
| 9 | «Алания» | 18 | 17 |
| 10 | «Динамо-2» (Москва) | 18 | 12 |
