Чемпион России по панкратиону Иван Романов: «Держал соперника на дистанции, это помогло мне победить»

— Иван, какие вы использовали приёмы для победы над опытным Рамисом Терегуловым?

— Комбинировал удары руками и ногами. Рамис — крепкий парень, на ближней дистанции у него есть хорошее преимущество, поэтому я держал его на расстоянии и не давал подобраться ко мне вплотную.

— Недавно специалист из Кемеровской области Эдуард Сайк давал в вашем клубе «Центр ММА» мастер-класс по тайскому боксу. Вам помогла работа с ним?

— Конечно! Он передал свой опыт, и мне это пригодилось в боях. Я использовал навыки Эдуарда — это работа в клинче и удары коленями, а также защита от подсечек и бросков, когда прихватывают ногу в спарринге.

— Кто ещё помогал в подготовке к чемпионату?

— Со мной работал весь тренерский состав нашего центра, включая главного тренера сборной команды области Романа Мухамедшина. Тагир Пирдамов тренировал меня по боксу, Имам Ибрагимов учил грепплингу, а с Ильёй Ворошиловым я занимался кикбоксингом.

— Сколько времени вы тратили на силовые тренировки в тренажёрном зале?

— 2-3 раза в неделю, но ближе к соревнованиям постепенно сбавлял силовые нагрузки.

Фото: "Центр ММА"