Спортсмены потихоньку возвращаются к своей привычной жизни. Если разрешены тренировки на улице – этим нужно пользоваться.
Либеро женской волейбольной команды «Тюмень-ТюмГУ» Алёна Бек после того, как произошли ослабления режима самоизоляции, начала совершать пробежки недалеко от дома.
— У меня буквально под окнами очень красивый пейзаж. Есть пруд, чуть подальше — озеро. А вокруг них — вполне себе неплохого качества дорожка. Там и бегаю. Стараюсь делать тренировки каждый день, — сказала Бек корреспонденту АСН «Тюменской арены».
— При этом, в своих постах в «Инстаграме» ты признаёшься, что бегать не очень любишь?
— Да, есть такое. Вообще, раньше после завершения сезона старалась какое-то время не тренироваться. Но в этом году чемпионат получился скомканным. Получилась большая пауза в тренировках. И когда разрешили заниматься на улице, решила этим воспользоваться. Хотя бег, правда, не очень люблю. Но надо.
— Первая беговая тренировка далась тяжело?
— Когда разрешили гулять, я просто в первые дни старалась много ходить. Как-то за один из дней прошла 18 километров. Само собой — одна, ни с кем не контактируя. И даже после ходьбы чувствовала, что нагрузку на ноги дала хорошую. А затем уже начала потихоньку бегать.
— Непростые отношения с бегом — это с детства?
— На самом деле, волейбол — довольно взрывной вид спорта. Здесь важна резкость. Поэтому я себя считаю спринтером. Бег на короткие дистанции нравится. На длинные — не очень. Но сейчас, в сложившейся ситуации, именно долгие пробежки позволяют отвлечься от всей непростой ситуации. Мне интересно, что выйдет из этого моего увлечения. Повторюсь — раньше, в паузе между сезонами, постоянные беговые занятия я не практиковала.


Команда | И | О | |
1 | «Тюмень» | 23 | 50 |
2 | «Иртыш» | 23 | 45 |
3 | «Амкар» | 23 | 45 |
4 | «Челябинск» | 23 | 39 |
5 | «Торпедо» (Миасс) | 23 | 29 |
6 | «Новосибирск» | 23 | 29 |
Команда | И | О | |
1 | КПРФ | 36 | 74 |
2 | «Норильский Никель» | 36 | 69 |
3 | «Газпром-Югра» | 36 | 64 |
4 | «Синара» | 36 | 63 |
5 | «Ухта» | 36 | 55 |
6 | «Торпедо» | 36 | 55 |
7 | «Тюмень» | 36 | 51 |
8 | «Новая генерация» | 36 | 38 |
9 | "Кристалл" | 36 | 20 |
10 | «Сибиряк» | 36 | 7 |
Команда | И | О | |
1 | «ИрАэро» | 24 | 59 |
2 | «Кузбасс» | 24 | 55 |
3 | «Сиб-Транзит» | 24 | 54 |
4 | «Ямал-НУБК» | 24 | 41 |
5 | «Синара-ВИЗ-д» | 24 | 36 |
6 | «Тюмень-дубль» | 24 | 34 |
7 | «Южный Урал» | 24 | 31 |
8 | «Сибиряк-Триумф» | 24 | 30 |
9 | «Новая генерация-д» | 24 | 27 |
10 | «Сигма-К» | 24 | 22 |
11 | «Глазов» | 24 | 22 |
12 | «Ухта-д» | 24 | 21 |
13 | «Норильский Никель-д» | 24 | 17 |
Команда | И | О | |
1 | «Газпромбанк» | 16 | 39 |
2 | «Славстрой» | 16 | 34 |
3 | «Россар» | 16 | 32 |
4 | «Деловой Мир» | 16 | 29 |
5 | «Вектор» | 16 | 27 |
6 | «Спортмода» | 16 | 18 |
7 | «Сбербанк» | 16 | 15 |
8 | «Кулаково» | 16 | 9 |
9 | ТВВИКУ | 16 | 4 |
Команда | И | О | |
1 | «Локомотив-Изумруд» | 28 | 65 |
2 | «Тюмень» | 28 | 60 |
3 | «Ярославич» | 28 | 62 |
4 | «Академия-Казань» | 28 | 40 |
5 | «ЦСКА» | 28 | 29 |
6 | «Волжанин» | 28 | 28 |
7 | «Динамо» | 28 | 27 |
8 | «Магнитка» | 28 | 25 |
Команда | И | О | |
1 | «Омь» | 39 | 52 |
2 | «Тюмень» | 39 | 53 |
3 | «Уралочка-2-УрГЭУ» | 39 | 33 |
4 | «Луч» | 39 | 2 |
Команда | И | О | |
1 | «Югра» | 50 | 78 |
2 | «Металлург» | 50 | 71 |
3 | «Сокол» | 50 | 70 |
4 | «Дизель» | 50 | 68 |
5 | «Рубин» | 50 | 68 |
6 | «Лада» | 50 | 67 |
7 | «Нефтяник» | 50 | 65 |
8 | «Тамбов» | 50 | 63 |
9 | «Химик» | 50 | 62 |
10 | «Зауралье» | 50 | 62 |
11 | «АКМ» | 50 | 60 |
12 | «Челмет» | 50 | 60 |
13 | «Торос» | 50 | 59 |
14 | «Молот» | 50 | 59 |
15 | «СКА-Нева» | 50 | 58 |
16 | «Горняк-УГМК» | 50 | 58 |
17 | «Динамо»(СПб) | 50 | 56 |
18 | «Ижсталь» | 50 | 56 |
19 | «Рязань-ВДВ» | 50 | 49 |
20 | «Ростов» | 50 | 47 |
21 | «Южный Урал» | 50 | 46 |
22 | «Барс» | 50 | 43 |
23 | «Омские Крылья» | 50 | 41 |
24 | «Звезда» | 50 | 41 |
25 | «Буран» | 50 | 32 |
26 | «Ермак» | 50 | 21 |
Команда | И | О | |
1 | «Авто» | 50 | 63 |
2 | «Сибирские снайперы» | 50 | 63 |
3 | «Молот» | 50 | 57 |
4 | «Ладья» | 50 | 49 |
5 | «Реактор» | 50 | 49 |
6 | «Тюменский Легион» | 50 | 45 |
7 | «Кузнецкие медведи» | 50 | 39 |
8 | «Красноярские Рыси» | 50 | 25 |
9 | «Сарматы» | 50 | 25 |