Алексей Кунченко: «Выхожу на спортивный поединок, а им хочется грязи»

Почти два года назад Кунченко с побед начал выступление в престижном турнире UFC (Ultimate Fighting Championship). Сначала огорчил бразильца Тиагу Алвиса, а затем — японца Юсина Оками. Но потом потерпел два поражения. И UFC решило не продлевать контракт с россиянином.

Сейчас Алексей тренируется в Тюмени, готовясь к следующим возможным боям. Правда, в турнирах под эгидой какой организации он будет выступать, пока неясно. Наставником Кунченко по физической подготовке выступил мастер спорта международного класса по греко-римской борьбе Владимир Ильницкий, который открыл клуб «Gudron», где особое внимание уделяет кроссфиту — специальной тренировочной системе.

— Сюда я уже давно хожу заниматься. Владимир Ильницкий специализируется как тренер по кроссфиту. Очень интересные упражнения у него беру. Что-то раньше перенимал у других тренеров. Например, когда ездил в Таиланд на подготовку к соревнованиям. А сейчас больше работа специализированная — на скорость, на взрывные движения. У нас в смешанных единоборствах — и ударная техника, и борцовская. Развиваем взрывную силу ног и рук.

Есть и другие тренировки. В ММА больше нужны выносливость и «взрывы», — сказал Кунченко в беседе с корреспондентом АСН «Тюменская арена».

— Как относитесь к кроссфиту?

— Без него нельзя. Он помогает подойти в хорошей физической форме к определённому событию. Можно и спарринговаться, отрабатывая ударную и борцовскую технику и получая определённую практику. Кроссфит важен для индивидуальной работы. Для каждого нужно подбирать необходимые упражнения. Надо смотреть, какие мне качества надо развивать, и от этого отталкиваться в тренировочном процессе. Если медленно руки работают, значит, им посвящаем время. Так же и с ногами. Спина — слабая, работаем в данном направлении. Это тренер должен всё подмечать и специально подбирать отдельные упражнения. Вот и я сейчас над своими недостатками работаю. Знаю, в чём они состоят. Общая выносливость хорошая, а вот не хватает «взрыва».

— Какие планы на ближайшее время? Готовы выйти на очередной поединок?

— В этом году планируем один бой провести. Но пока не знаю, когда начнут работать организации по смешанными единоборствам — и зарубежные, и российские. Хотя хочу продолжать карьеру за границей, как это было недавно. Поэтому использую перерыв для подготовки, работе над своими ошибками. Есть время, и мы с Владимиром Ильницким стараемся правильно выстроить тренировочный процесс. Чтобы не работать на износ, а восстанавливаться и убрать «слабые точки». Чтобы потом выйти на бой заряженным, собранным и физически, и тактически. Поединки надо выигрывать. А не так, как это было в последних встречах, где уступал, можно сказать, из-за собственных ошибок и недостатка определённых физических качеств.

— Из-за чего, думаете, UFC не продлил контракта с вами?

— Два боя выиграл, а потом были поражения. И после этого контракт не продлили. Может, зрелищности не хватило? Да, им нравится бойня, мясо, кровь. Но на данный момент моё здоровье важнее, чем их политика. Я стараюсь аккуратно выйти драться и показать технику, то есть на спортивный поединок. А им хочется разной грязи: чтобы бойцы ругались друг на друга, вели себя неадекватно и на взвешивании, и во время боя в «восьмиугольнике». Вообще, всегда спортсмены друг друга уважали. Каждый знает своё дело. Они вышли, подрались, после боя руки пожали и могут быть друзьями. Потому что это спорт, а не вражда между представителями разных народов. А UFC — это шоу-бизнес. Я спокойно выхожу на взвешивание, веду себя адекватно, не вступая в конфликт с противником до начала боя, Но им, видимо, это не нравится. Поэтому, думаю, и не продлили контракт.

— Как сейчас оцените свою физическую форму?

— Всегда есть минусы в подготовке. Но постоянно поддерживаю форму, чтобы быть готовым к целенаправленной работе для проведения боя. Тогда уже идут по два занятия в день. Полтора месяца — и готов выйти на поединок. Сейчас же достаточно и одной тренировки в день. Да и в такую жару невозможно больше заниматься. Так что пять раз в неделю тренируюсь. Потом — два выходных. В итоге ты не устаёшь и держишь себя в хорошей форме. И готов дальше выступать в смешанных единоборствах…