Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
26 мая, 16:00
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
25 мая, 15:30
Футбол — Мелбет-Первая лига
25 мая, 11:00
Футбол — Мелбет-Первая лига
20 мая
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
17 мая
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
16 мая
Футбол — Мелбет-Первая лига
16 мая
Футбол — Мелбет-Первая лига
12 мая
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
11 мая
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
10 мая

Заслуженный мастер спорта по лёгкой атлетике Денис Кудрявцев: От маршруток до серебра чемпионата мира

2 мая 2023, 16:17
Легкая атлетика
#Денис Кудрявцев
#Александр Сивченко

Денис Кудрявцев – громкое имя не только тюменской, но и российской, да что там говорить, мировой лёгкой атлетики. Чемпион России, бронзовый призёр чемпионата Европы, победитель командного Евро. Пик его выступлений пришёлся на 2015 год, когда он выиграл серебро чемпионата мира в беге с барьерами на 400 метров. А вот уход Дениса из профессионального спорта получился тихим и незаметным. Из-за травм он закончил карьеру в 2021 году, когда ему ещё не было 30-ти.

В жизни после спорта пока не всё так гладко. В городе, который стал ему родным, он уже два года не может найти работу по специальности. Говорят — нет мест. Кудрявцев — дипломированный специалист, тренер-преподаватель, окончивший Институт физкультуры ТюмГУ. Неужели для такого звёздного и титулованного атлета действительно нет места в наших спортивных школах? Уверен, его знания и опыт пошли бы только на пользу тюменским мальчишкам и девчонкам.

Сейчас же мы поговорим о чемпионском пути Дениса Кудрявцев.

Волка ноги кормят

— Денис, ваш славный путь к вершине, наверное, получился вопреки всему? Вы из криминального района Челябинска, где обычно подростки идут совсем другой дорогой.

— Как правило, лучшие достижения в профессиональном спорте показывают «голодные» ребята. Те, кому не приносят всё на тарелочке. Я рос в семье без большого достатка, у меня мама работала на заводе, воспитывала одна нас с сестрой. Мы не могли себе многого позволить. Например, я любил играть в хоккей во дворе, даже пришёл на просмотр в детскую команду «Мечела». Но карьера закончилась сразу же, когда встал вопрос о покупке формы, у мамы не было денег.

— Когда в вашей жизни появилась лёгкая атлетика?

— Она началась с учителя физкультуры Галины Викторовны Вульф в 103-й школе города Челябинска. Она до сих пор там работает, я с ней созваниваюсь периодически, благодарю её всё время, низкий ей поклон. Именно Галина Викторовна простимулировала меня заниматься лёгкой атлетикой. Договорилась с директором, чтобы ни я, ни моя сестра не платили взносы ни в фонд школы, ни за учебники. Лишь бы я всегда бегал межшкольную эстафету 2 мая, а к ней нужно готовиться. Мол, ходи на лёгкую атлетику три раза в неделю, и всё будет нормально. Мама, конечно, это одобрила, ей нужно было помочь, разгрузить семейный бюджет. Так в моей жизни появился бег.

— Почему учитель выделила именно вас?

— На уроках физкультуры был активным парнем, в футбол хорошо играл. Я же бегал быстро. Беру мяч и несусь по бровке, отдаю пас, и мы забиваем. Так меня Галина Викторовна и заприметила.

— Ваша скорость — врождённый талант, или что-то помогло её развить?

— Наше поколение росло на улице. С утра вышел, только поздним вечером вернулся домой. Активно проводили время. Это сейчас дети сидят дома за компьютерами. У нас же ничего не было, кроме мяча, который постоянно латали, берегли как зеницу ока. Да не только футболом жили, ещё многими другими подвижными играми: лапта, чиж. Бывало, сами придумывали себе занятия. Так развивали разные спортивные качества.
Ещё у меня есть друг, Толя Зонов, выросли в одном дворе. Представляете, он стал вторым на чемпионате мира по кикбоксингу, а я — по лёгкой атлетике. Толя целенаправленно начал тренироваться в одной дисциплине, раньше, чем я. Приходил во двор, показывал медали. Я тоже так хотел. У нас такой был дружеский азартный спор, тянулись друг за другом, прогрессировали. Он своим примером доказывал и показывал, что будут награды, если долго и упорно тренироваться.

— Когда появились первые медали?

— В классе 7-8-м. Признаюсь, бегать мне поначалу вообще не нравилось. Казалось, что это как-то неинтересно. Меня учительница Галина Викторовна уговаривала, убеждала, что мне это надо. Всегда повторяла одну и ту же фразу, что волка ноги кормят. Меня мои ноги должны прокормить, так она говорила. Как в воду глядела.

Заслуженный мастер спорта по лёгкой атлетике Денис Кудрявцев: От маршруток до серебра чемпионата мира

Школа-тренировка-маршрутка-сон

— Раз вам было неинтересно, как вы с этим мирились?

— Поначалу ещё и на футбол ходил, но там всю охоту отбил тренер. Он выпивал, поэтому на занятиях просто пинал нам мяч, и мы были предоставлены сами себе. Никакого интереса, могли с таким же успехом и во дворе поиграть. В итоге футбол отпал сам собой. Потом начали с ребятами из класса ходить на лёгкую атлетику. Тогда уже стал систематически заниматься, целенаправленно. За компанию всегда лучше. Когда попал в призы на чемпионате области, перешёл в группу Владислава Александровича Ширяева. С ним стал тренироваться каждый день, кроме воскресенья. Он научил меня бегать с барьерами, даже, скорее, заставил. Сперва ничего не удавалось. Сидел однажды на старте 200-метровки и ревел. Я запинался, падал, у меня вообще не шло. Но он стоял на своём, чтобы я непременно состоялся в этой дисциплине. Видел потенциал во мне, как знал.

— Как в итоге научились преодолевать барьеры, сколько сил на это затратили?

— Я потом понял, почему тренер так решил. В обычном беге на 400 метров конкуренция выше, чем на барьерах. А рецепт простой: работа, работа и ещё раз работа. В итоге начало получаться. В 2009 году на Спартакиаде учащихся в Пензе стал третьим. Понял, что могу быть в российском топе в этой дисциплине.

— То есть, упорство — одна из твоих главных черт?

— Я уже тогда привык к определённому распорядку дня. Ехал от дома до тренировки на маршрутке час двадцать в одну сторону. Сначала спал после школы, а на обратном пути… тоже спал, восстанавливался после занятий спортом, сильно уставал. Меня даже периодически маршрутчик будил на конечной, если я сам не просыпался. То есть, сложился определённый график: утро, школа, тренировка, дом, чуть-чуть погулять, сон. Спорт вошёл в привычку. Даже сейчас регулярно выхожу на пробежки, тренируюсь.

— Кстати, почему пришлось завершить карьеру?

— Из-за травм. Пять раз оперировал колени и один раз стопу. У меня осталось лишь 30 процентов своих крестообразных связок и по полмениска на каждом колене. Бег с барьерами — очень травмоопасная штука, страдают мениски, связки. У кого много здоровья от природы, тот дольше живёт в спорте. Тот же самый Александр Овечкин, ему 37, а он до сих пор без серьёзных повреждений. У меня такого здоровья нет. Я 10 лет был в сборной (с 2011 по 2021 годы), а потом — всё.

Батя

— 10 лет в сборной, солидный срок. То есть, вы совершили путь от школьной Спартакиады до национальной команды за два года?

— Поехал зимой 2010-го на чемпионат России среди юниоров. Должен был бежать 400 метров гладкой дистанции, заболел, в итоге стартовал на двухсотке. Стал третьим. На том турнире оказался и мой нынешний наставник Александр Владимирович Сивченко. Он стал и по сей день остаётся для меня не просто тренером, а отцом. Александр Владимирович увидел меня в деле, потом подошёл к Ширяеву и спросил: «Можем мы пригласить к нам Дениса, предложим ему контракт в ЦСП, в Тюмени?» Конечно, это были хорошие условия. Мама тогда получала зарплату на заводе 13 тысяч, а мне дали 20. При этом мне ещё снимали квартиру, я ездил на сборы. Вот так, мама всю жизнь работала, а я в 17 лет стал получать больше. Конечно, я согласился.
Кстати, большая проблема нынешнего спорта, что современные тренеры стараются не передавать своих подопечных коллегам. Они думают, что сами вырастят чемпионов. Это неправильный подход. Тот же самый Сивченко хорошо работает с подготовленными ребятами, хотя и детский наставник отличный. Редко встречаются такие, как Владислав Александрович Ширяев. Тот отпустил меня, пошёл на этот шаг ради моего развития. Я стал чаще выезжать на сборы, тренироваться уже не один, а два раза в день. Стоит отметить, что мне всегда везло с тренерами. Всегда попадал в очень хорошие руки. Это касается и учителя физкультуры, и Ширяева, и Сивченко. У Тюменской области тогда была невероятно сильная команда. Эстафету 4 по 400 всегда выигрывали. Паша Тренихин, Паша Савин, Никита Веснин, Макс Файзулин — лучшие в стране. Тренихин вообще участник Олимпийских Игр, призёр чемпионата Европы. Я стремился быть, как они. Хотелось тоже завоёвывать медали.

Заслуженный мастер спорта по лёгкой атлетике Денис Кудрявцев: От маршруток до серебра чемпионата мира

Тренер должен знать всё

— Главное ваше достижение — серебро чемпионата мира в 2015 году. Как пришли к этому успеху, вспомните тот самый день, когда взяли второе место?

— Это был долгий путь. Когда мы только начали работать с Александром Владимировичем Сивченко, уже в Тюмени, он сказал: «Саша Деревягин возрастной, его нужно менять, а кто, если не ты?» Деревягин тогда считался лидером сборной в беге на 400 метров с барьерами. А я-то на России молодёжной еле-еле в тройку попадаю, а тут взрослые соревнования. При этом Сивченко не уставал мне повторять: «Нужно занимать лидирующие позиции, развиваться». Он всегда ставил передо мной высокие цели. В 2011 году мы выиграли чемпионат России среди юниоров, а затем я стал десятым на континенте на первенстве Европы в Эстонии, что тоже неплохо.
В 2014 году впервые выбежал из 49 секунд. Это гроссмейстерский показатель у нас в России. Причём я ещё тогда находился в молодёжном возрасте. Затем были бронза на взрослом Евро, золото командного чемпионата континента. Тогда понял, что могу соревноваться с лучшими на европейском уровне. Каждый заграничный старт добавлял уверенности в себе. Когда ты уверен, то и бежишь быстрее, и мотивация есть двигаться дальше. Тогда же мне предложил контракт бренд Nike, открылись перспективы участия в коммерческих международных турнирах.
Зиму 2014/2015 провели в Португалии. Я научился быстро пробегать кроссы. То есть, значительно улучшил выносливость. Тот сезон выдался просто потрясающим. Мы победили во всех стартах, куда бы ни приезжали.

— Вы всё время говорите «мы», речь о тренере и о тебе?

— Да, всё верно. Мы же одно целое. Так и должно быть, если хочется достичь каких-то высот в спорте. Ни в коем случае нельзя ничего скрывать от наставника. Тренер должен знать всё, реально — всё, никаких секретов.

— Вернёмся к вашему славному пути.

— Да, в 2015-м я понял, что ещё чуть подрасту, окрепну и буду с чернокожими на равных бегать. На этап Бриллиантовой лиге в Лозанне, куда приглашают топ-8 в мире, позвали и нас. Я занял третье место. Моими соперниками были те, на кого я равнялся. Ещё недавно наблюдал за их техникой по видео, смотрел, как они бегут, как раскладывают силы по дистанции. А в Лозанне многих из них я победил. Например, Хавьера Кульсона из Пуэрто-Рико. Это вообще идеал в моей дисциплине, как он широко, красиво бежит.
В общем, всё шло гладко, не было травм. Карты так хорошо легли, что подошли к чемпионату мира в превосходной форме.

Заслуженный мастер спорта по лёгкой атлетике Денис Кудрявцев: От маршруток до серебра чемпионата мира

«Шеф, я всё сделаю»

И вот прилетаем в Китай. Какая там атмосфера в Пекине на олимпийской арене «Птичье гнездо». Я на таких, кроме наших Лужников, ещё ни разу в жизни не был. И он полный, сам себя не слышишь, овации, крики, бушующие трибуны. Выхожу на дорожку, и всё, как в тумане. Точно знал, что мне нужно бежать шесть барьеров в 13 шагов, два — в 14 и два — в 15. Я постоянно повторял про себя этот счёт, чтобы не сбиться. Встали на старт, услышал выстрел и опомнился только тогда, когда финишировал. Каких-то флешбеков, о чём многие рассказывают, у меня просто нет. Старт, финиш, и всё. Вообще чемпионат мира проводится в три круга: предварительный забег, полуфинал и финал. На каждой стадии я устанавливал свой личный рекорд, быстрее в карьере ещё не бежал. В финале показал результат 48,05 секунд. Это лучшее достижение нашей страны за все времена, и оно не побито. То есть, ни в России, ни в Советском Союзе быстрее меня эту дистанцию никто не преодолевал. И это первая медаль за всю историю нашей страны в беге с барьерами на 400 метров на таких крупных соревнованиях. Считалось, что это дисциплина чернокожих парней. Здесь нужно одновременно быть и быстрым, и выносливым. Она приравнивается по энергозатратности к 800 метрам гладкого бега. На пьедестале почёта стояли два тёмных атлета и я, все шутили, что вот кофе с молоком.

— Какие мысли были, какие эмоции испытали, когда пришли к финишу вторым в заключительном забеге?

— Я не понимал, что взял серебро. Видел, как меня справа обогнал кениец Николас Бетт. Что было дальше, не помню. Мне не верилось, что попал в призы, хотя в каждом из кругов показывал лучшее время. Сначала на табло высветилось — Николас Бетт. Потом долго не могли определить, кто же стал вторым. Стояли и ждали. Когда появилась моя фамилия, я даже сначала не поверил. Было удивительно, неужели это я сделал, тот самый парень из Челябинска, из не самого презентабельного района? Неужели смог пройти вот такой путь от маршруток до серебра чемпионата мира. Но не считаю, что это какое-то супердостижение. Если у меня получилось, то и другим по плечу, нужно просто приложить максимум усилий.
Осознание пришло на допинг-контроле. Потом увиделись с тренером. Первое, что он сказал: «Денис, ты вообще красавец». Александр Владимирович очень волнуется перед каждым стартом. Когда разминаемся, я ему всегда жму руку, обнимаю и говорю: «Шеф, я сейчас всё сделаю». Потому что вижу какое-то сомнение, страх, волнение в его глазах. С такими словами всегда выходил на старт. Это наша традиция.

— Почему вы называете Александра Сивченко шефом?

— Ну, а как? Он же начальник, поэтому шеф. До сих пор, спустя два года после окончания карьеры мы с ним каждую неделю созваниваемся, все праздники проводим вместе. Он крёстный моего сына. Звоню посоветоваться, если что-то происходит. Больше времени в жизни провёл даже не с мамой, а с ним.

— Вы постоянно говорите о маме, а как же отец?

— Его у меня нет — убили в начале нулевых. Нас воспитывали мама и бабушка с дедушкой. Потому тренер и заменил отца.

Заслуженный мастер спорта по лёгкой атлетике Денис Кудрявцев: От маршруток до серебра чемпионата мира

Условный срок

— Вы серебряный призёр, вам всего 23 года, казалось, впереди такие перспективы… Олимпиада.

— Да… Передо мной были открыты все двери: контракты, престижные коммерческие старты. После серебра чемпионата мира тебе уже платят не тысячу долларов, а 10-12, просто за приезд на какой-нибудь турнир. А потом Всероссийская федерация лёгкой атлетики получает бан, и мы становимся невыездными на международные соревнования. Теплилась надежда, что на Олимпийские Игры нас пустят. Но… Получилось какое-то вмешательство в спорт. МЫ-то здесь причём? Разбирайтесь на своём уровне. Мы выполнили все предписания. За 2016 год я сдал 19 допинг-тестов. Это больше, чем какой-нибудь спортсмен из сборной США за всю карьеру. Мне нечего было скрывать, приезжайте и берите. Правда, это всегда под утро делали, часов в шесть, когда ещё спать хотелось.

— Почему представители антидопинговых агентств приезжают так рано?

— Вредные вещества выводятся из организма с мочой. Ночью же человек спит, как правило, в туалет не ходит. У меня к тому же ещё брали ДНК-тест, чтобы не было сомнений, что это мои анализы. Ты в таком положении, как будто отбываешь условный срок. С 2011-го по 2021-й я отмечал в дневнике, в системе Адамс, где буду ночевать. Не дай Бог, они приедут, а тебя — нет. Это флажок, три флажка — дисквалификация минимум на два года. Хотя система не идеальная. Случалось, что нужно было куда-то срочно ехать, а зайти туда нельзя, какие-то проблемы с доступом. Когда мой дед умер, войти в программу не получалось, чтобы отметиться. Ну я плюнул на все, да и отправился проститься с дедушкой.

— Вы чистый спортсмен, почему вас не пустили на Игры в Рио-де-Жанейро в нейтральном статусе?

— В олимпийской сборной нам выдали форму. До последнего думали, что нас всё-таки допустят до главного старта четырёхлетия. Но на моё обращение в МОК мне ответили, что причина — слишком мало допинг-тестов (19 за один год!). Из наших атлетов разрешили участвовать только Дарье Клишиной, которая жила в Америке тогда. Это же страна самых «чистых» атлетов.
Надеялись, что будут давать индивидуальные допуски, нейтральный статус. У меня не было никаких допинговых историй, чист по всем фронтам. Но нам постоянно отказывали. Мы набирали форму, выходили на её пик, а дальше… ничего. Психологически сложно, да и функционально трудно себя сдерживать. Необходимо выплёскивать накопившуюся энергию. А некуда. От этого травмы, потому что слишком быстро бежишь на тренировке без каких-то эмоций. Поэтому у меня и случилось много повреждений в ожидании больших турниров, в желании реализоваться. А реализоваться негде. Делать это только на тренировках — путь в никуда…

— Уже два года прошло после завершения карьеры. Что-то поменялось в вашей жизни?

— Больше времени провожу с сыном, с семьёй. Раньше меня вообще дома практически не было, от слова совсем. Сейчас же такой знаковый период, чтобы быть рядом с сыном, наставлять его, формировать характер и всё остальное. Жизнь стала более размеренной, меньше режимности.
Ещё хочу отметить, что перевёз в Тюмень почти всех родных. Тёщу бы забрать сюда, чтобы в Челябинск больше не ездить, не в обиду землякам будет сказано. У мамы после переезда сразу же пропала экзема. В Тюмени — идеальная экология. Да и вообще мне город больше нравится, чем Челябинск. Чувствую, что это моё. Здесь у меня огромное количество друзей, мест, которые мне дороги. Затюменский парк прекраснейший. Тюмень кажется маленькой, но в ней есть всё. А оказался я здесь благодаря спорту.

Заслуженный мастер спорта по лёгкой атлетике Денис Кудрявцев: От маршруток до серебра чемпионата мира

Другие главные новости о тюменском спорте — в Telegram-канале.

Автор: Константин Лубин

Фото: Владимир Чебалдин

Команда И О
1 «Ухта» 44 103
2 «Газпром-Югра» 44 91
3 «Норильский Никель» 44 85
4 «Торпедо» 44 78
5 КПРФ 44 73
6 «Тюмень» 44 69
7 «Синара» 44 68
8 «Новая генерация» 44 62
9 «ЛКС» 44 48
10 «Сибиряк» 44 40
11 «Кристалл» 44 38
12 «Сиб-Транзит» 44 37
Команда И О
1 «ИрАэро» 24 58
2 «СШ им К.Еременко» 24 52
3 «Южный Урал» 24 49
4 «Ухта-2» 24 43
5 «Синара-ВИЗ-д» 24 43
6 «Кузбасс» 24 41
7 «Тюмень-дубль» 24 36
8 «Сигма-К» 24 34
9 «Новая генерация-дубль» 24 33
10 «Норильский Никель-д» 24 31
11 «Сибиряк-Новосибирск» 24 27
12 «Глазов» 24 12
13 «Прогресс-Бионорд» 24 9
Команда И О
1 Славстрой 16 33
2 Россар 16 31
3 Газпромбанк 16 29
4 Спортмода 16 28
5 Кулаково 16 27
6 ТДСК 16 24
7 Вектор 16 21
8 Деловой Мир 16 10
9 Чинги-Тура - Сбербанк 16 6
Команда И О
1 «Молот» 56 84
2 «Рубин» 56 84
3 «Зауралье» 56 83
4 «АКМ» 56 82
5 «Югра» 56 82
6 «Химик» 56 79
7 «СКА-Нева» 56 74
8 «Динамо»(СПб) 56 74
9 «Нефтяник» 56 73
10 «Южный Урал» 56 70
11 «Буран» 56 70
12 «Тамбов» 56 70
13 «Торос» 56 67
14 «Звезда» 56 67
15 «Норильск» 56 64
16 «Сокол» 56 64
17 «Челмет» 56 63
18 «Металлург» 56 63
19 «Горняк-УГМК» 56 60
20 «Динамо-Алтай» 56 56
21 «Рязань-ВДВ» 56 53
22 «Дизель» 56 52
23 «ЦСК ВВС» 56 49
24 «Омские Крылья» 56 48
25 «Барс» 56 46
26 «Ижсталь» 56 41
27 «Ростов» 56 33
28 «Кристалл» 56 27
29 «Челны» 56 24
Команда И О
1 «Кузнецкие Медведи» 50 68
2 «Ладья» 50 61
3 «Реактор» 50 53
4 «Локо-76» 50 52
5 «Молот» 50 47
6 «Тюменский Легион» 50 46
7 «Спутник» 50 41
8 «Снежные Барсы» 50 32
9 «Красноярские Рыси» 50 18
Команда И О
1 Прогресс 14 26
2 Кордон 15 16
3 СССР 14 15
4 Тюменское время 15 12
5 Генерал Хоккей 15 11
6 Водник 15 10
Команда И О
1 МГТУ 28 61
2 «Университет» 28 46
3 «Ярославич» 28 45
4 «Локомотив-Изумруд» 28 45
5 «Тюмень» 28 37
6 ЦСКА 28 36
7 «Кама» 28 34
8 «Академия-Казань» 28 32
Команда И О
1 «Локомотив-2» 36 87
2 «Омичка» 36 84
3 «Корабелка» 36 81
4 «Северянка» 36 69
5 «Динамо-Анапа» 36 60
6 «Сахалин» 36 60
7 «Муром» 36 58
8 «Уралочка-УрГЭУ» 36 50
9 «Уфимочка-УГНТУ» 36 38
10 «Липецк» 36 25
11 «МВА» 36 23
12 «Тюмень» 36 13
Мелбет-Первая лига
Команда И О
1 «Химки» 33 63
2 «Динамо» 33 61
3 «Акрон» 33 56
4 «Арсенал» 33 55
5 «Родина» 33 52
6 «Енисей» 33 48
7 «Тюмень» 33 48
8 «Шинник» 33 48
9 «Алания» 33 46
10 «Торпедо» 33 44
11 «Нефтехимик» 33 42
12 «КАМАЗ» 33 41
13 «СКА-Хабаровск» 33 41
14 «Черноморец» 33 35
15 «Сокол» 33 35
16 «Ленинградец» 33 34
17 «Волгарь» 33 31
18 «Кубань» 33 23