Мини-футбол — Чемпионат России. Суперлига
28 мая
Футбол — ФНЛ-2. Группа «4»
28 мая
Мини-футбол — Чемпионат России. Суперлига
27 мая
Футбол — ФНЛ-2. Группа «4»
21 мая
Футбол — ФНЛ-2. Группа «4»
15 мая
Мини-футбол — Чемпионат России. Суперлига
13 мая
Мини-футбол — Чемпионат России. Суперлига
12 мая
Мини-футбол — Юношеский Суперкубок России
9 мая
Футбол — ФНЛ-2. Группа «4»
8 мая
Футбол — ФНЛ-2. Группа «4»
5 мая

Участница тюменской группы здоровья Флюра Митькина: «Мы ходим по восемь километров в день»

6 июня, 12:16
Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
#Группы здоровья
#ЗОЖ

В Тюмени функционируют группы здоровья, в которых пожилые люди бесплатно занимаются спортом под руководством профессиональных инструкторов. Одна из таких находится в Экопарке.

— В прошлом году я вышла на пенсию и переехала из Когалыма в Тюмень, — рассказала участница группы здоровья Флюра Митькина. — Сын купил здесь квартиру. И осенью я пришла в группу здоровья. Работу на тот момент ещё не нашла — поэтому нужно было себя куда-то определять. Тем более, считаю, что все пожилые люди должны чаще ходить по лесу.
 — Появилось ли улучшение здоровья после занятий?
— Конечно! Например, было повышенное давление. Известно, чтобы избавиться от этой проблемы — нужно больше двигаться. Поэтому ходим здесь по восемь километров в день. А также делаем комплексы упражнений, которые предлагает инструктор. Они тоже неплохо помогают здоровью.
 — У вас сразу получилось поставить правильную технику ходьбы?
— До этого, в Когалыме я занималась с инструктором. В Тюмени уже познакомилась со специальным тренером по скандинавской ходьбе. Она показала, как правильно нужно держать палки. Не просто их тащить, а прям идти вместе с ними, чтобы не нагружать плечевой пояс.

Автор: Александр Чеглаков

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Команда И О
1 «Югра» 52 85
2 «СКА-НЕВА» 52 83
3 «Рубин» 52 79
4 «Динамо» (Спб) 52 78
5 «Металлург» 52 78
6 «Химик» 52 75
7 «Лада» 52 72
8 «Молот» 52 72
9 «Торос» 52 72
10 «Ростов» 52 69
11 «Сокол» 52 66
12 «Горняк-УГМК» 52 65
13 «Челмет» 52 58
14 «Зауралье» 52 57
15 «Нефтяник» 52 57
16 «Барс» 52 57
17 «АКМ» 52 53
18 «Южный Урал» 52 50
19 «Звезда» 52 50
20 «Рязань» 52 43
21 «Дизель» 52 42
22 «Тамбов» 52 41
23 «Омские Крылья» 52 40
24 «Буран» 52 36
25 «Ермак» 52 31
26 «Ижсталь» 52 29
27 ЦСК ВВС 52 10
Команда И О
1 «Стальные лисы» 64 104
2 «Чайка» 64 100
3 «Мамонты Югры» 64 92
4 «Толпар» 64 91
5 «Ирбис» 64 85
6 «Омские ястребы» 64 83
7 «Спутник» 64 79
8 «Локо-76» 64 74
9 «Белые медведи» 64 73
10 «Авто» 64 72
11 «Ладья» 64 70
12 «Реактор» 64 59
13 «Сарматы» 64 58
14 «Молот» 64 56
15 «Кузнецкие медведи» 64 46
16 «Сибирские снайперы» 64 36
17 «Тюменский Легион» 64 8
Чемпионат России. Суперлига
Команда И О
1 «Синара» 32 69
2 «Торпедо» 32 57
3 «Норильский Никель» 32 55
4 «Тюмень» 32 54
5 КПРФ 32 52
6 «Ухта» 32 39
7 «Газпром-Югра» 32 37
8 «Динамо-Самара» 32 25
9 «Новая Генерация» 32 20
ФНЛ-2. Группа «4»
Команда И О
1 «Волга» 28 62
2 «Челябинск» 28 62
3 «Тюмень» 28 60
4 «Звезда» 28 52
5 «Амкар-Пермь» 28 52
6 «Новосибирск» 28 50
7 «Урал-2» 28 42
8 «Иртыш» 28 38
9 «Торпедо» (Миасс) 28 35
10 «Спартак» (Туймазы) * 28 32
11 «Оренбург-2» 28 27
12 «Динамо-Барнаул» 28 26
13 «Носта» 28 21
14 «Зенит-Ижевск» 28 16
15 «Лада-Тольятти» * 28 11
Команда И О
1 «Университет» 28 61
2 «Магнитка» 28 58
3 «Ярославич» 28 50
4 «Волжанин» 28 44
5 «Тархан» 28 45
6 «Тюмень» 28 41
7 «Автомобилист» 28 22
8 «Грозный» 28 15
Команда И О
1 «Тюмень» 40 57
2 «Омь» 40 53
3 «Уфимочка-УГНТУ» 40 47
4 «Локомотив-2» 40 44
5 «Луч» 40 14