28 мая 2020, 09:19
Как известно, гиревой спорт отлично способствует укреплению спины. В условиях, когда немало людей в последнее время просидели перед компьютером и телевизором, им могут помочь несколько советов.
Самое важное в гиревом спорте — правильная техника. И не стоит начинать с больших весов. На первых порах подойдут маленькие гантели. Или даже бутылки с водой.
Тренер гиревиков ДЮСШ № 2 Тюменского района Дмитрий Браташов показал, как правильно выполнять упражнения. Видео — здесь: https://vk.com/video-145236975_456239271.
Другие главные новости о тюменском спорте — в Telegram-канале.
| Команда | И | О | |
| 1 | «Торпедо» | 4 | 10 |
| 2 | «Газпром-Югра» | 4 | 9 |
| 3 | «Норильск» | 4 | 9 |
| 4 | КПРФ | 4 | 8 |
| 5 | «Сибиряк» | 4 | 7 |
| 6 | «Сургут» | 3 | 6 |
| 7 | «Синара» | 4 | 6 |
| 8 | ТЗМС | 3 | 6 |
| 9 | «Кристалл» | 4 | 3 |
| 10 | «ИрАэро» | 4 | 3 |
| 11 | «Новая генерация» | 4 | 2 |
| 12 | «Тюмень» | 4 | 0 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Синара-2» | 1 | 3 |
| 2 | «Прогресс» | 1 | 3 |
| 3 | «Тюмень-д» | 1 | 3 |
| 4 | «Сургут-ЮКИОР» | 1 | 3 |
| 5 | «София» | 1 | 0 |
| 6 | «Южный Урал» | 1 | 0 |
| 7 | «Новая генерация-2» | 1 | 0 |
| 8 | «Оптимум» | 1 | 0 |
| 9 | «Норильск-2» | 0 | 0 |
LEON-Вторая лига «А»
| Команда | И | О | |
| 1 | «Зенит-2» | 7 | 17 |
| 2 | «Тюмень» | 7 | 13 |
| 3 | «Амкар-Пермь» | 6 | 13 |
| 4 | «Динамо» (Ставрополь) | 7 | 8 |
| 5 | «Динамо-2» (Москва) | 7 | 7 |
| 6 | «Торпедо» (Миасс) | 7 | 6 |
| 7 | «Иртыш» | 7 | 4 |
OLIMPBET-ВХЛ
| Команда | И | О | |
| 1 | «Металлург» | 2 | 4 |
| 2 | «СКА-ВМФ» | 2 | 4 |
| 3 | «Югра» | 3 | 4 |
| 4 | «Горняк-УГМК» | 2 | 4 |
| 5 | «Буран» | 2 | 3 |
| 6 | «Тамбов» | 1 | 2 |
| 7 | «Динамо»(СПб) | 1 | 2 |
| 8 | «Норильск» | 2 | 2 |
| 9 | «Южный Урал» | 2 | 2 |
| 10 | «Химик» | 1 | 2 |
| 11 | «Кристалл» | 1 | 2 |
| 12 | «Рязань-ВДВ» | 2 | 2 |
| 13 | «Молот» | 1 | 2 |
| 14 | «Нефтяник» | 1 | 2 |
| 15 | «Челмет» | 1 | 2 |
| 16 | «Рубин» | 1 | 2 |
| 17 | «Дизель» | 1 | 1 |
| 18 | «Звезда» | 1 | 1 |
| 19 | «Ижсталь» | 1 | 1 |
| 20 | «Торос» | 1 | 1 |
| 21 | «Магнитка» | 1 | 1 |
| 22 | «Олимпия» | 2 | 0 |
| 23 | ЦСК ВВС | 2 | 0 |
| 24 | АКМ | 1 | 0 |
| 25 | «Сокол» | 1 | 0 |
| 26 | «Омские Крылья» | 0 | 0 |
| 27 | «Калуга» | 0 | 0 |
| 28 | «Барс» | 0 | 0 |
| 29 | «Зауралье» | 0 | 0 |
| 30 | «Динамо-Алтай» | 0 | 0 |
Высшая лига «А». Мужчины
| Команда | И | О | |
| 1 | «Тюмень» | 0 | 0 |
| 2 | «Югра-Самотлор» | 0 | 0 |
| 3 | «Локомотив-Изумруд» | 0 | 0 |
| 4 | «Академия-Казань» | 0 | 0 |
| 5 | «Текстильщик» | 0 | 0 |
| 6 | ЦСКА | 0 | 0 |
| 7 | «Кама» | 0 | 0 |
| 8 | «Волжанин» | 0 | 0 |
| 9 | «Энергострой» | 0 | 0 |
| 10 | «Дагестан» | 0 | 0 |
| 11 | «Университет» | 0 | 0 |
| 12 | «Динамо» (Челябинск) | 0 | 0 |
