Футбол — Мелбет-Первая лига
30 марта, 18:00
Футбол — Мелбет-Первая лига
23 марта, 19:00
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
23 марта, 14:00
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
22 марта
Хоккей — OLIMPBET-ВХЛ
19 марта
Футбол — Мелбет-Первая лига
18 марта
Хоккей — OLIMPBET-ВХЛ
16 марта
Хоккей — OLIMPBET-ВХЛ
15 марта
Хоккей — OLIMPBET-ВХЛ
12 марта
Футбол — Мелбет-Первая лига
11 марта

Тренер гиревиков показал упражнения для укрепления спины

28 мая 2020, 09:19

Как известно, гиревой спорт отлично способствует укреплению спины. В условиях, когда немало людей в последнее время просидели перед компьютером и телевизором, им могут помочь несколько советов.

Самое важное в гиревом спорте — правильная техника. И не стоит начинать с больших весов. На первых порах подойдут маленькие гантели. Или даже бутылки с водой.

Тренер гиревиков ДЮСШ № 2 Тюменского района Дмитрий Браташов показал, как правильно выполнять упражнения. Видео — здесь: https://vk.com/video-145236975_456239271.

Другие главные новости о тюменском спорте — в Telegram-канале.
Команда И О
1 «Ухта» 35 86
2 «Газпром-Югра» 37 77
3 «Торпедо» 34 64
4 КПРФ 36 60
5 «Норильский Никель» 35 58
6 «Тюмень» 35 57
7 «Синара» 34 55
8 «Новая генерация» 38 53
9 «Сиб-Транзит» 37 37
10 «Сибиряк» 37 36
11 «ЛКС» 37 34
12 «Кристалл» 37 31
Команда И О
1 «ИрАэро» 22 55
2 «СШ им К.Еременко» 24 52
3 «Южный Урал» 22 43
4 «Синара-ВИЗ-д» 22 41
5 «Ухта-2» 22 39
6 «Кузбасс» 22 38
7 «Тюмень-дубль» 22 33
8 «Новая генерация-дубль» 22 30
9 «Сигма-К» 22 29
10 «Норильский Никель-д» 22 28
11 «Сибиряк-Новосибирск» 22 24
12 «Глазов» 22 12
13 «Прогресс-Бионорд» 22 8
Команда И О
1 Славстрой 16 33
2 Россар 16 31
3 Газпромбанк 16 29
4 Спортмода 16 28
5 Кулаково 16 27
6 ТДСК 16 24
7 Вектор 16 21
8 Деловой Мир 16 10
9 Чинги-Тура - Сбербанк 16 6
Команда И О
1 «Молот» 56 84
2 «Рубин» 56 84
3 «Зауралье» 56 83
4 «АКМ» 56 82
5 «Югра» 56 82
6 «Химик» 56 79
7 «СКА-Нева» 56 74
8 «Динамо»(СПб) 56 74
9 «Нефтяник» 56 73
10 «Южный Урал» 56 70
11 «Буран» 56 70
12 «Тамбов» 56 70
13 «Торос» 56 67
14 «Звезда» 56 67
15 «Норильск» 56 64
16 «Сокол» 56 64
17 «Челмет» 56 63
18 «Металлург» 56 63
19 «Горняк-УГМК» 56 60
20 «Динамо-Алтай» 56 56
21 «Рязань-ВДВ» 56 53
22 «Дизель» 56 52
23 «ЦСК ВВС» 56 49
24 «Омские Крылья» 56 48
25 «Барс» 56 46
26 «Ижсталь» 56 41
27 «Ростов» 56 33
28 «Кристалл» 56 27
29 «Челны» 56 24
Команда И О
1 «Кузнецкие Медведи» 50 68
2 «Ладья» 50 61
3 «Реактор» 50 53
4 «Локо-76» 50 52
5 «Молот» 50 47
6 «Тюменский Легион» 50 46
7 «Спутник» 50 41
8 «Снежные Барсы» 50 32
9 «Красноярские Рыси» 50 18
Команда И О
1 Прогресс 14 26
2 Кордон 15 16
3 СССР 14 15
4 Тюменское время 15 12
5 Генерал Хоккей 15 11
6 Водник 15 10
Команда И О
1 МГТУ 16 39
2 «Университет» 16 30
3 «Ярославич» 16 27
4 «Локомотив-Изумруд» 16 24
5 «Тюмень» 16 23
6 «Академия-Казань» 16 19
7 ЦСКА 16 17
8 «Кама» 16 14
Команда И О
1 «Локомотив-2» 36 87
2 «Омичка» 36 84
3 «Корабелка» 36 81
4 «Северянка» 36 69
5 «Динамо-Анапа» 36 60
6 «Сахалин» 36 60
7 «Муром» 36 58
8 «Уралочка-УрГЭУ» 36 50
9 «Уфимочка-УГНТУ» 36 38
10 «Липецк» 36 25
11 «МВА» 36 23
12 «Тюмень» 36 13
Мелбет-Первая лига
Команда И О
1 «Химки» 23 42
2 «Акрон» 23 41
3 «Динамо» 23 40
4 «Арсенал» 23 40
5 «Родина» 23 37
6 «Алания» 23 36
7 «Тюмень» 23 36
8 «Нефтехимик» 23 33
9 «Енисей» 23 30
10 «КАМАЗ» 23 29
11 «СКА-Хабаровск» 23 28
12 «Торпедо» 23 28
13 «Шинник» 23 27
14 «Ленинградец» 23 24
15 «Сокол» 23 24
16 «Черноморец» 23 24
17 «Кубань» 23 21
18 «Волгарь» 23 21