Футбол — LEON-Вторая лига «А»
30 мая, 15:00
Футбол — LEON-Вторая лига «А»
24 мая, 18:00
Футбол — LEON-Вторая лига «А»
20 мая, 20:15
Футзал — БЕТСИТИ Суперлига
20 мая, 18:30
Футзал — БЕТСИТИ Суперлига
16 мая
Футбол — LEON-Вторая лига «А»
16 мая
Футзал — БЕТСИТИ Суперлига
15 мая
Волейбол — Высшая лига «А». Мужчины
10 мая
Футбол — LEON-Вторая лига «А»
10 мая
Волейбол — Высшая лига «А». Мужчины
9 мая

Татьяна Дегтярева: «Тягать большие гантели с непривычки не надо»

27 июня 2020, 12:19

Режим повышенной готовности в Тюменской области продлён до 5 июля, но фитнес-клубы уже начали свою работу в режиме индивидуальных занятий.

О первых пост-пандемийных днях любителей физических упражнений и о эпидемиологических ограничениях с корреспондентом АСН «Тюменская арена» побеседовала тренер клуба Fitberri Татьяна Дегтярёва.

— Мы очень ждали открытия фитнес-центров. Следили за каждым новым выступлением губернатора Тюменской области Александра Моора по поводу коронавируса и постоянно надеялись на позитивные новости. Этот день настал. Естественно, свою работу мы начали с соблюдением всех мер безопасности, — отмечает Татьяна.

— Как ограничения, продиктованные непростым временем, сказываются на работе тренера?

— У нас действует масочный режим при входе в клуб. Маску можно снять уже непосредственно в тренировочном зале. Моя обязанность в роли дежурного тренера — следить за дистанцией, чтобы при тренировках не было столпотворения. Сейчас групповые занятия пока запрещены, проходят индивидуальные и персональные тренировки с нашими инструкторами. Пока что пика посещаемости в первые дни не наблюдается, поэтому соблюдать все условия легче. Администраторы записывают гостей, которые звонят за полчаса до посещения или отмечаются в мобильном приложении.

— Сейчас главное — не перегрузить вернувшегося с вынужденных каникул посетителя фитнес-клубов?

— Да, чтобы от счастья он не начал тягать большие гантели! Возвращаться нужно постепенно. Перед самым карантином — в марте — было пиковое время, все готовились к лету. После окончания самоизоляции вернулись постоянные тренирующиеся. Мой совет для всех — не начинать геройствовать у штанги с первого дня. Нужно соблюдать временной режим, тренироваться через день.

Другие главные новости о тюменском спорте — в Telegram-канале.
LEON-Вторая лига «А»
Команда И О
1 «Динамо» (Киров) 13 24
2 «Динамо» (Брянск) 13 23
3 «Алания» 13 21
4 «Динамо» (Владивосток) 13 20
5 «Амкар» 13 18
6 «Тюмень» 13 18
7 «Динамо-2» (Москва) 13 16
8 «Зенит-2» 13 15
9 «Кубань» 13 13
10 «Динамо» (Ставрополь) 13 9
Команда И О
1 «Тюмень» 48 117
2 «Югра-Самотлор» 48 100
3 «Локомотив-Изумруд» 48 95
4 «Академия-Казань» 48 82
5 «Текстильщик» 48 80
6 ЦСКА 48 85
7 «Кама» 48 78
8 «Волжанин» 48 69
9 «Динская-РЦСП» 48 66
10 «Магнитка» 48 55
11 «Университет» 48 45
12 «Динамо» (Челябинск) 48 44
13 «Дагестан» 48 18
Команда И О
1 «Северянка» 56 152
2 «Муром» 56 138
3 «Динамо-Анапа» 56 134
4 «Динамо» (Приморский край) 56 129
5 «Сахалин» 56 108
6 «Амурские Тигрицы» 56 111
7 «Атом-Курск» 56 89
8 «Уралочка-УрГЭУ» 56 82
9 «Динамо-Уфимочка БашГАУ» 56 82
10 «Рязань-РГУ» 56 59
11 «Локомотив-2» 56 50
12 «Динамо-Метар-2» 56 45
13 «Тюмень» 56 33
14 «Москвичка-МВА» 56 25
15 «Динамо-Забайкалка» 56 23
Команда И О
1 КПРФ 48 102
2 «Ухта» 48 95
3 «Синара» 48 93
4 «Газпром-Югра» 48 91
5 «Норильский Никель» 48 88
6 «Тюмень» 48 87
7 «Торпедо» 48 83
8 «ИрАэро» 48 65
9 «Кристалл» 48 65
10 «Факел» 48 57
11 «Новая генерация» 48 49
12 «Сибиряк» 48 38
13 ЛКС 48 23
Команда И О
1 «Синтур» 18 45
2 «Норильский никель-2» 18 40
3 «Тюмень-дубль» 18 36
4 «Кузбасс» 18 35
5 «Южный Урал» 18 29
6 «Синара-2» 18 25
7 «Факел-ЮКИОР» 18 24
8 «Новая генерация-2» 18 19
9 «Глазов» 18 10
10 «Прогресс-Бионорд» 18 7
Команда И О
1 «Металлург» 62 106
2 «Югра» 62 101
3 «Нефтяник» 62 93
4 «Химик» 62 87
5 «Магнитка» 62 82
6 «Рязань-ВДВ» 62 81
7 «Омские Крылья» 62 80
8 «Горняк-УГМК» 62 78
9 «Молот» 62 78
10 «Челмет» 62 77
11 «Рубин» 62 75
12 «Ижсталь» 62 74
13 «Дизель» 62 74
14 «Торпедо-Горький» 62 74
15 «Барс» 62 73
16 ЦСК ВВС 62 72
17 «Сокол» 62 72
18 «Торос» 62 68
19 «Зауралье» 62 66
20 «Динамо»(СПб) 62 62
21 «Звезда» 62 62
22 «СКА-ВМФ» 62 62
23 «Олимпия» 62 61
24 АКМ 62 60
25 «Тамбов» 62 58
26 «Кристалл» 62 54
27 «Южный Урал» 62 54
28 «Буран» 62 51
29 «Динамо-Алтай» 62 51
30 «Норильск» 62 47
31 «Ростов» 62 45
32 «Челны» 62 45
Команда И О
1 «Локо-76» 58 78
2 «Сибирские Снайперы» 58 75
3 «Ладья» 58 75
4 «Реактор» 58 61
5 «Спутник» 60 52
6 «Красноярские Рыси» 58 48
7 «Молот» 58 46
8 «АКМ-Новомосковск» 60 42
9 «Снежные Барсы» 58 25
10 «Тюменский Легион» 58 24
Команда И О
1 «Динамо» 6 12
2 «Легенда» 6 6
3 Лига дворового спорта России 6 4
4 «Тюменское время» 6 2

Настоящий ресурс использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс), сервис Яндекс Метрика использует файлы «cookie» с целью сбора технических данных посетителей для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать ресурс, Вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.

Собранная при помощи «cookie» информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, собранная при помощи «cookie», будет передаваться Яндексу и храниться на серверах Яндекса в Российской Федерации.

Вы можете отказаться от использования «cookie», выбрав соответствующие настройки в браузере.

Подробнее о нашей политике обработки персональных данных.

Принять