Мини-футбол — Чемпионат России. Суперлига
28 мая
Футбол — ФНЛ-2. Группа «4»
28 мая
Мини-футбол — Чемпионат России. Суперлига
27 мая
Футбол — ФНЛ-2. Группа «4»
21 мая
Футбол — ФНЛ-2. Группа «4»
15 мая
Мини-футбол — Чемпионат России. Суперлига
13 мая
Мини-футбол — Чемпионат России. Суперлига
12 мая
Мини-футбол — Юношеский Суперкубок России
9 мая
Футбол — ФНЛ-2. Группа «4»
8 мая
Футбол — ФНЛ-2. Группа «4»
5 мая

Рекордсмен мира по отжиманиям на брусьях Денис Саратов проведёт в Тюмени открытую тренировку

18 июня, 19:30
Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
#Денис Саратов
#Воркаут
#Отжимания на брусьях
#ЗОЖ

В Тюмень приехал чемпион мира по силовому воркауту Денис Саратов. Он является мировым рекордсменом по отжиманиям на брусьях с дополнительном весом 48 килограммов (33 раза). В классических отжиманиях от пола его лучшее достижение составляет 1300 подходов.

В наш город Саратов прибыл на два дня. В субботу он стал главным судьёй тюменских соревнований по отжиманиям на брусьях. А уже в воскресенье проведёт открытую тренировку для всех желающих.

— В своём мастер-классе я продемонстрирую несколько элементов, которые покажут, чего можно достичь, занимаясь воркаутом, — рассказал Саратов корреспонденту «Тюменской Арены»
 — Что нужно сделать обычному человеку, чтобы улучшить свои результаты, например, в классических отжиманиях от пола?
— В первую очередь, нужно оттачивать одно и то же движение, терпеть — без этого вообще никуда. И есть ещё некоторые фишки.
 — Например?
— Допустим, «максимум плюс добивка». То есть мы делаем движения без отдыха — как можно больше, и как можно быстрее. Затем мы делаем короткую паузу 15-20 секунд и добиваем это повторение.
 — Если работать в таком ритме, то за какой срок можно добиться приличного результата?
— Смотря, со скольки подходов вы начинаете. Если вы изначально делали 20, то условно до 100 сможете дойти за 3-4 месяца — это мы говорим про отжимания от пола. На лучший результат понадобится гораздо больше времени.

Открытая тренировка Саратова пройдёт 19 июня в 13:00 в спортивном зале Workout center.

Автор: Александр Чеглаков

Фото: Соцсети Дениса Саратова

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Команда И О
1 «Югра» 52 85
2 «СКА-НЕВА» 52 83
3 «Рубин» 52 79
4 «Динамо» (Спб) 52 78
5 «Металлург» 52 78
6 «Химик» 52 75
7 «Лада» 52 72
8 «Молот» 52 72
9 «Торос» 52 72
10 «Ростов» 52 69
11 «Сокол» 52 66
12 «Горняк-УГМК» 52 65
13 «Челмет» 52 58
14 «Зауралье» 52 57
15 «Нефтяник» 52 57
16 «Барс» 52 57
17 «АКМ» 52 53
18 «Южный Урал» 52 50
19 «Звезда» 52 50
20 «Рязань» 52 43
21 «Дизель» 52 42
22 «Тамбов» 52 41
23 «Омские Крылья» 52 40
24 «Буран» 52 36
25 «Ермак» 52 31
26 «Ижсталь» 52 29
27 ЦСК ВВС 52 10
Команда И О
1 «Стальные лисы» 64 104
2 «Чайка» 64 100
3 «Мамонты Югры» 64 92
4 «Толпар» 64 91
5 «Ирбис» 64 85
6 «Омские ястребы» 64 83
7 «Спутник» 64 79
8 «Локо-76» 64 74
9 «Белые медведи» 64 73
10 «Авто» 64 72
11 «Ладья» 64 70
12 «Реактор» 64 59
13 «Сарматы» 64 58
14 «Молот» 64 56
15 «Кузнецкие медведи» 64 46
16 «Сибирские снайперы» 64 36
17 «Тюменский Легион» 64 8
Чемпионат России. Суперлига
Команда И О
1 «Синара» 32 69
2 «Торпедо» 32 57
3 «Норильский Никель» 32 55
4 «Тюмень» 32 54
5 КПРФ 32 52
6 «Ухта» 32 39
7 «Газпром-Югра» 32 37
8 «Динамо-Самара» 32 25
9 «Новая Генерация» 32 20
ФНЛ-2. Группа «4»
Команда И О
1 «Волга» 28 62
2 «Челябинск» 28 62
3 «Тюмень» 28 60
4 «Звезда» 28 52
5 «Амкар-Пермь» 28 52
6 «Новосибирск» 28 50
7 «Урал-2» 28 42
8 «Иртыш» 28 38
9 «Торпедо» (Миасс) 28 35
10 «Спартак» (Туймазы) * 28 32
11 «Оренбург-2» 28 27
12 «Динамо-Барнаул» 28 26
13 «Носта» 28 21
14 «Зенит-Ижевск» 28 16
15 «Лада-Тольятти» * 28 11
Команда И О
1 «Университет» 28 61
2 «Магнитка» 28 58
3 «Ярославич» 28 50
4 «Волжанин» 28 44
5 «Тархан» 28 45
6 «Тюмень» 28 41
7 «Автомобилист» 28 22
8 «Грозный» 28 15
Команда И О
1 «Тюмень» 40 57
2 «Омь» 40 53
3 «Уфимочка-УГНТУ» 40 47
4 «Локомотив-2» 40 44
5 «Луч» 40 14