Хоккей — PARI-ВХЛ
1 февраля, 19:00
«Рубин»
 
0
«Горняк-УГМК»
 
0
Хоккей. PARI-ВХЛ. ХК «Рубин» - ХК «Горняк-УГМК»
Волейбол — Высшая лига «А». Мужчины
29 января, 17:00
Волейбол — Высшая лига «А». Мужчины
28 января, 17:00
Хоккей — PARI-ВХЛ
27 января
Хоккей — МХЛ
26 января
«Тюменский Легион»
 
5
«Красноярские Рыси»
 
6 Б
Хоккей. МХЛ. ХК «Тюменский Легион» - ХК «Красноярские Рыси»
Хоккей — PARI-ВХЛ
25 января
Хоккей — МХЛ
25 января
«Тюменский Легион»
 
4
«Красноярские Рыси»
 
1
Хоккей. МХЛ. ХК «Тюменский Легион» - ХК «Красноярские Рыси»
Хоккей — PARI-ВХЛ
23 января
«Тамбов»
 
2
«Рубин»
 
1 Б
Хоккей. PARI-ВХЛ. ХК «Тамбов» - ХК «Рубин»
Волейбол — Высшая лига «А». Мужчины
22 января
Хоккей — МХЛ
22 января
«Тюменский Легион»
 
6
«Авто»
 
4
Хоккей. МХЛ. ХК «Тюменский Легион» - ХК «Авто»

Рекордсмен мира по отжиманиям на брусьях Денис Саратов проведёт в Тюмени открытую тренировку

18 июня 2022, 19:30
Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
#Денис Саратов
#Воркаут
#Отжимания на брусьях
#ЗОЖ

В Тюмень приехал чемпион мира по силовому воркауту Денис Саратов. Он является мировым рекордсменом по отжиманиям на брусьях с дополнительном весом 48 килограммов (33 раза). В классических отжиманиях от пола его лучшее достижение составляет 1300 подходов.

В наш город Саратов прибыл на два дня. В субботу он стал главным судьёй тюменских соревнований по отжиманиям на брусьях. А уже в воскресенье проведёт открытую тренировку для всех желающих.

— В своём мастер-классе я продемонстрирую несколько элементов, которые покажут, чего можно достичь, занимаясь воркаутом, — рассказал Саратов корреспонденту «Тюменской Арены»
 — Что нужно сделать обычному человеку, чтобы улучшить свои результаты, например, в классических отжиманиях от пола?
— В первую очередь, нужно оттачивать одно и то же движение, терпеть — без этого вообще никуда. И есть ещё некоторые фишки.
 — Например?
— Допустим, «максимум плюс добивка». То есть мы делаем движения без отдыха — как можно больше, и как можно быстрее. Затем мы делаем короткую паузу 15-20 секунд и добиваем это повторение.
 — Если работать в таком ритме, то за какой срок можно добиться приличного результата?
— Смотря, со скольки подходов вы начинаете. Если вы изначально делали 20, то условно до 100 сможете дойти за 3-4 месяца — это мы говорим про отжимания от пола. На лучший результат понадобится гораздо больше времени.

Открытая тренировка Саратова пройдёт 19 июня в 13:00 в спортивном зале Workout center.

Автор: Александр Чеглаков

Фото: Соцсети Дениса Саратова

(0)
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Команда И О
1 «Норильский Никель» 22 49
2 КПРФ 22 44
3 «Синара» 22 38
4 «Ухта» 22 37
5 «Газпром-Югра» 22 35
6 «Тюмень» 22 29
7 «Торпедо» 22 29
8 «Новая генерация» 22 27
9 "Кристалл" 22 16
10 «Сибиряк» 22 2
Команда И О
1 «Сиб-Транзит» 15 35
2 «ИрАэро» 14 34
3 «Кузбасс» 14 32
4 «Ямал» 14 25
5 «Тюмень-дубль» 14 23
6 «Синара-ВИЗ-д» 14 23
7 «Южный Урал» 15 22
8 «Новая генерация-д» 14 19
9 «Сибиряк-Триумф» 15 17
10 «Глазов» 14 17
11 «Ухта-д» 14 9
12 «Норильский Никель-д» 14 8
13 «Сигма-К» 15 4
Команда И О
1 «Газпромбанк» 12 31
2 «Славстрой» 13 28
3 «Россар» 11 26
4 «Деловой Мир» 11 18
5 «Вектор» 11 14
6 «Сбербанк» 9 10
7 «Спортмода» 11 9
8 «Кулаково» 11 6
9 ТВВИКУ 11 0
Команда И О
1 «Югра» 43 69
2 «Металлург» 44 62
3 «Рубин» 43 60
4 «Сокол» 43 60
5 «Дизель» 43 58
6 «Лада» 44 57
7 «Химик» 43 57
8 «Тамбов» 43 57
9 «Нефтяник» 42 54
10 «Динамо»(СПб) 43 54
11 «АКМ» 44 52
12 «Горняк-УГМК» 42 50
13 «Зауралье» 42 50
14 «Торос» 42 49
15 «СКА-Нева» 43 49
16 «Ижсталь» 42 48
17 «Рязань-ВДВ» 43 47
18 «Челмет» 41 47
19 «Молот» 42 46
20 «Ростов» 42 44
21 «Южный Урал» 41 40
22 «Барс» 43 40
23 «Омские Крылья» 43 37
24 «Звезда» 44 30
25 «Буран» 42 24
26 «Ермак» 42 17
Команда И О
1 «Сибирские снайперы» 42 54
2 «Авто» 41 53
3 «Молот» 42 45
4 «Реактор» 42 43
5 «Ладья» 40 39
6 «Тюменский Легион» 43 39
7 «Кузнецкие медведи» 40 32
8 «Красноярские Рыси» 43 23
9 «Сарматы» 38 22
Команда И О
1 «Тюмень» 26 68
2 «Локомотив-Изумруд» 26 60
3 «Динамо» 26 38
4 «Магнитка» 26 37
5 «Университет» 26 34
6 «Тархан» 26 30
7 «Кама» 26 24
8 «ИжГТУ-Динамо» 26 21
Команда И О
1 «ЮЗГУ-Атом» 22 53
2 «Северянка» 22 49
3 «Локомотив-2» 22 44
4 «Муром» 22 38
5 «Тюмень» 22 38
6 «Омь» 22 37
7 «Динамо-Анапа» 22 30
8 «Уфимочка-УГНТУ» 20 24
9 «Уралочка-2-УрГЭУ» 20 10
10 «Луч» 22 1
ФНЛ-2. Группа «4»
Команда И О
1 «Тюмень» 17 38
2 «Амкар» 17 36
3 «Челябинск» 17 31
4 «Иртыш» 17 29
5 «Новосибирск» 17 23
6 «Торпедо» (Миасс) 17 22
7 «Зенит-Ижевск» 17 21
8 «Оренбург-2» 17 20
9 «Динамо-Барнаул» 17 19
10 «Носта» 17 13
11 «Урал-2» 17 12
12 «Химик-Август» 17 11
Поражение "Тюменского Легиона"; мнения спортсменов о крещенских купаниях
19 января, 13:59
#МХК Тюменский Легион
#Анна Фролина
#Владислав Матвеев
Спортивная семья - здоровая ячейка общества. Побывали в гостях у четы Васильевых
15 января, 13:11
#Борис Васильев
#Анна Васильева
#Ярослав Васильев
Директор городского департамента по спорту и молодёжной политике Сергей Борисевич: «В этом сезоне для тюменцев подготовлены 95 хоккейных кортов и 23 ледовые площадки»
11 января, 17:07
#Сергей Борисевич
Директор городского департамента по спорту и молодёжной политике Сергей Борисевич: «В 2022-м году к выполнению нормативов ГТО приступили более 40 тысяч тюменцев, это больше, чем в 2021-м»
9 января, 17:03
#комплекс ГТО
#Сергей Борисевич
ХК "Рубин" победил в Санкт-Петербурге; очередная награда атлетического клуба "Антей"
29 декабря 2022, 19:43
#ХК Рубин
#Антей
#Ольга Гаврилова