Павел Тренихин: «Мышцы сами просят нагрузки»

Тренихин и другие легкоатлеты из сборной Тюменской области занятия по боксу проводят за городом. При этом соблюдают все меры предосторожности и во время пробежки, и в ходе спаррингов. Их наставником выступил мастер спорта по боксу и кикбоксингу Анатолий Зонов.

— Во время самоизоляции много времени проводишь с семьёй. Дома, всё что могли, сделали. Поэтому в таких условиях тренируемся, как можем, — говорит в беседе с корреспондентом АСН «Тюменская арена» Тренихин. — Сын — маленький хоккеист, отрабатываем с ним разные движения и задания по полной программе. И времени для этого достаточно. И вот мы с ребятами решили с пользой позаниматься. Сам я в лёгкую атлетику пришёл из бокса, которым занимался, когда жил в Серове. Но уже больше 13-ти лет к нему не возвращался. И многое забылось: как в стойке работать, как бить, как ногу при ударе ставить. Можно сказать, новые упражнения, и устаёшь совсем по-другому. Мы, легкоатлеты, привыкли к своим тренировочным занятиям, направленным на общефизическую подготовку. К цикличности, встал, побежал, потом — отдых. Всё — в одном ритме. А в боксёрском спарринге он другой. Но перед специальными упражнениями всё равно пробежка, ведь это — основа основ. Обязательно надо подвигаться, размяться, продышаться.

— Во время карантина некоторые спортсмены признаются, что их охватила грусть, тоска, печаль. У вы что испытываете?

— Нынче мы приехали со сбора в Киргизии. Две недели сидели на полной изоляции. И за это время даже заскучал не я, а мышцы. Начинало всё тело ломить. Мышцы уже сами просят нагрузки. А если ничего не делать все 24 часа в сутки, можно очень большим человеком стать, — смеётся Павел. — Поэтому надо двигаться. И мы на тренировках по боксу весело и с пользой проводим время.

— Тренеры говорят, когда можно будет начать нормально заниматься в манеже или на стадионе?

— Не от нас это зависит. И не от тренеров. Как только дадут такую возможность, сразу же отправимся на полноценную тренировку. А наставники говорят нам: обязательно двигаться, не сидеть на месте. Видео занятий тренерам не отправляем, как юные спортсмены. Мы уже взрослые, и практически всё — на самоконтроле. Ведь это, прежде всего, нам нужно.