Мини-футбол — Чемпионат России. Суперлига
28 мая
Футбол — ФНЛ-2. Группа «4»
28 мая
Мини-футбол — Чемпионат России. Суперлига
27 мая
Футбол — ФНЛ-2. Группа «4»
21 мая
Футбол — ФНЛ-2. Группа «4»
15 мая
Мини-футбол — Чемпионат России. Суперлига
13 мая
Мини-футбол — Чемпионат России. Суперлига
12 мая
Мини-футбол — Юношеский Суперкубок России
9 мая
Футбол — ФНЛ-2. Группа «4»
8 мая
Футбол — ФНЛ-2. Группа «4»
5 мая

Николай Полухин: «Даже сидя дома, разминайте ноги!»

2 апреля 2020, 12:17

Бронзовым призёром Кубка мира по биатлону среди спортсменов с нарушением зрения стал в этом сезоне тюменский паралимпиец Николай Полухин. Он готовился к шведскому чемпионату мира, пока в ситуацию не вмешался коронавирус.

Сейчас Полухин поддерживает форму в условиях самоизоляции

— Любимые упражнения — отжимания и работа с экспандером. Делаю несколько общеразвивающих упражнений. Плюс имитация лыжного хода. Но всем тюменцам я бы не стал советовать занятия из этого списка. Всё-таки я делаю специфическую работу, — рассказал Николай. — Что могу предложить каждому, кто хочет поддерживать форму в домашних условиях? Приседания, выпады вперёд и в сторону. Эти упражнения помогут вам разминать ноги, держать мышцы в тонусе. Главное — не сидеть на месте, хотя в квартирах это и непросто!

Команда И О
1 «Югра» 52 85
2 «СКА-НЕВА» 52 83
3 «Рубин» 52 79
4 «Динамо» (Спб) 52 78
5 «Металлург» 52 78
6 «Химик» 52 75
7 «Лада» 52 72
8 «Молот» 52 72
9 «Торос» 52 72
10 «Ростов» 52 69
11 «Сокол» 52 66
12 «Горняк-УГМК» 52 65
13 «Челмет» 52 58
14 «Зауралье» 52 57
15 «Нефтяник» 52 57
16 «Барс» 52 57
17 «АКМ» 52 53
18 «Южный Урал» 52 50
19 «Звезда» 52 50
20 «Рязань» 52 43
21 «Дизель» 52 42
22 «Тамбов» 52 41
23 «Омские Крылья» 52 40
24 «Буран» 52 36
25 «Ермак» 52 31
26 «Ижсталь» 52 29
27 ЦСК ВВС 52 10
Команда И О
1 «Стальные лисы» 64 104
2 «Чайка» 64 100
3 «Мамонты Югры» 64 92
4 «Толпар» 64 91
5 «Ирбис» 64 85
6 «Омские ястребы» 64 83
7 «Спутник» 64 79
8 «Локо-76» 64 74
9 «Белые медведи» 64 73
10 «Авто» 64 72
11 «Ладья» 64 70
12 «Реактор» 64 59
13 «Сарматы» 64 58
14 «Молот» 64 56
15 «Кузнецкие медведи» 64 46
16 «Сибирские снайперы» 64 36
17 «Тюменский Легион» 64 8
Чемпионат России. Суперлига
Команда И О
1 «Синара» 32 69
2 «Торпедо» 32 57
3 «Норильский Никель» 32 55
4 «Тюмень» 32 54
5 КПРФ 32 52
6 «Ухта» 32 39
7 «Газпром-Югра» 32 37
8 «Динамо-Самара» 32 25
9 «Новая Генерация» 32 20
ФНЛ-2. Группа «4»
Команда И О
1 «Волга» 28 62
2 «Челябинск» 28 62
3 «Тюмень» 28 60
4 «Звезда» 28 52
5 «Амкар-Пермь» 28 52
6 «Новосибирск» 28 50
7 «Урал-2» 28 42
8 «Иртыш» 28 38
9 «Торпедо» (Миасс) 28 35
10 «Спартак» (Туймазы) * 28 32
11 «Оренбург-2» 28 27
12 «Динамо-Барнаул» 28 26
13 «Носта» 28 21
14 «Зенит-Ижевск» 28 16
15 «Лада-Тольятти» * 28 11
Команда И О
1 «Университет» 28 61
2 «Магнитка» 28 58
3 «Ярославич» 28 50
4 «Волжанин» 28 44
5 «Тархан» 28 45
6 «Тюмень» 28 41
7 «Автомобилист» 28 22
8 «Грозный» 28 15
Команда И О
1 «Тюмень» 40 57
2 «Омь» 40 53
3 «Уфимочка-УГНТУ» 40 47
4 «Локомотив-2» 40 44
5 «Луч» 40 14