На пути к здоровью выполняют корейские «тули»

— На тренировках выполняется формальный комплекс упражнений. По-корейски это называется «туль». Их в тхэквондо двадцать четыре. Например, для первого дана нужно уметь выполнять двенадцать упражнений, для второго — пятнадцать и так далее, — рассказал Михаил в беседе с корреспондентом АСН «Тюменская арена».

- Сколько нужно тренироваться, чтобы достичь уровня, например, первого дана?

— Сейчас я стараюсь выполнять упражнения каждый день, но не всегда получается. На это уходит полтора-два часа, но на самом деле нужно больше времени уделять занятиям. Чтобы выполнять «тули» качественно, чисто, с правильной техникой, следует добиться полного контроля над своим телом и работать двадцать четыре часа в сутки неделями.

— Как вы попали в тхэквондо?

— Благодаря своему однокласснику. Он позвал на тренировку, я заинтересовался и вот, до сих пор в строю.

— Среди любителей тхэквондо, в том числе, в вашей группе, есть девушки. Они тренируются наравне с юношами?

— На тренировках мы все спортсмены, тхэквондисты, независимо от пола. Все стараются выполнять задания и упражнения качественно.

— В тхэквондо ITFведь разрешены удары ногами и руками?

— Да, но больше очков приносят атаки ногами. Поэтому их используют чаще. Можно ударить коряво и заработать себе баллы, но, бывает, что очень техничный удар не приносит результата. Короче говоря, главная задача в спарринге — всё делать эффективно. Попасть в нужную область тела разрешённой поверхностью ноги и тогда заработаешь очки.