Футбол — Мелбет-Первая лига
28 июля, 20:30
Футбол — Мелбет-Первая лига
21 июля
Футбол — Мелбет-Первая лига
14 июля
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
16 июня
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
15 июня
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
10 июня
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
9 июня
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
5 июня
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
1 июня
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
31 мая

Егор Попов: «Я знал, что должен пахать, как папа Карло»

17 апреля 2020, 09:25

Нападающий тюменского хоккейного клуба «Рубин» Егор Попов поведал о том, как воспитанники спортивной школы, юные приверженцы ледовой игры могут поддерживать свою физическую форму в режиме самоизоляции.

— Для этого есть много способов. Можно не только поддерживать физические кондиции, но даже их улучшать. Самые простые и основные упражнения: отжимания, приседания, в том числе, «пистолетик». Важно «качать» пресс и обязательно заниматься растяжкой. Особенно если речь идёт о юных хоккеистах, в детстве это даётся намного легче, — рассказал Попов корреспонденту АСН «Тюменская арена». — Вообще, сейчас много различных комплексов упражнений есть в интернете. Если у кого-то есть возможность бросать по воротам, на даче, например, или даже дома, в квартире, то это желательно делать. В таком случае, специальные упражнения, с которыми хоккеисты хорошо знакомы, выполняются на скользящем листе. Можно водить шайбу, развивать руки, отрабатывать технику владения клюшкой.

— В детстве у вас возникали проблемы с общефизической подготовкой, может быть, подтягиваться не получалось?

— На первых сборах с детской командой я плохо подтягивался. Да что скрывать, фактически не умел этого делать. Попросил родителей турник дома повесить, и подтягивался каждый раз, когда проходил мимо. Через год, когда поехали на сборы, такой проблемы у меня уже не было. Никогда не считал, что турник очень важен для хоккеиста, но раз десять все должны подтягиваться.

— В детстве приходилось бороться с ленью или с нежеланием тренироваться?

— С детства понимал, что надо пахать, как папа Карло. Родители говорили, что работа обязательно принесёт плоды, за что я им благодарен. Правда, вот кроссы не нравились. Не знаю, как сейчас, но раньше с самого детства мы бегали по 5-10 километров. Когда уехал в Канаду, то за пять лет кроссов не было ни разу, и я подумал, зачем же столько бегал всё детство?! За океаном немного иная система подготовки. Но чтобы мне не хотелось идти на тренировку, такого не было. Хоккей всегда вызывал у меня интерес.

Другие главные новости о тюменском спорте — в Telegram-канале.
Команда И О
1 «Ухта» 44 103
2 «Газпром-Югра» 44 91
3 «Норильский Никель» 44 85
4 «Торпедо» 44 78
5 КПРФ 44 73
6 «Тюмень» 44 69
7 «Синара» 44 68
8 «Новая генерация» 44 62
9 «ЛКС» 44 48
10 «Сибиряк» 44 40
11 «Кристалл» 44 38
12 «Сиб-Транзит» 44 37
Команда И О
1 «ИрАэро» 24 58
2 «СШ им К.Еременко» 24 52
3 «Южный Урал» 24 49
4 «Ухта-2» 24 43
5 «Синара-ВИЗ-д» 24 43
6 «Кузбасс» 24 41
7 «Тюмень-дубль» 24 36
8 «Сигма-К» 24 34
9 «Новая генерация-дубль» 24 33
10 «Норильский Никель-д» 24 31
11 «Сибиряк-Новосибирск» 24 27
12 «Глазов» 24 12
13 «Прогресс-Бионорд» 24 9
Команда И О
1 Славстрой 16 33
2 Россар 16 31
3 Газпромбанк 16 29
4 Спортмода 16 28
5 Кулаково 16 27
6 ТДСК 16 24
7 Вектор 16 21
8 Деловой Мир 16 10
9 Чинги-Тура - Сбербанк 16 6
Команда И О
1 «Молот» 56 84
2 «Рубин» 56 84
3 «Зауралье» 56 83
4 «АКМ» 56 82
5 «Югра» 56 82
6 «Химик» 56 79
7 «СКА-Нева» 56 74
8 «Динамо»(СПб) 56 74
9 «Нефтяник» 56 73
10 «Южный Урал» 56 70
11 «Буран» 56 70
12 «Тамбов» 56 70
13 «Торос» 56 67
14 «Звезда» 56 67
15 «Норильск» 56 64
16 «Сокол» 56 64
17 «Челмет» 56 63
18 «Металлург» 56 63
19 «Горняк-УГМК» 56 60
20 «Динамо-Алтай» 56 56
21 «Рязань-ВДВ» 56 53
22 «Дизель» 56 52
23 «ЦСК ВВС» 56 49
24 «Омские Крылья» 56 48
25 «Барс» 56 46
26 «Ижсталь» 56 41
27 «Ростов» 56 33
28 «Кристалл» 56 27
29 «Челны» 56 24
Команда И О
1 «Кузнецкие Медведи» 50 68
2 «Ладья» 50 61
3 «Реактор» 50 53
4 «Локо-76» 50 52
5 «Молот» 50 47
6 «Тюменский Легион» 50 46
7 «Спутник» 50 41
8 «Снежные Барсы» 50 32
9 «Красноярские Рыси» 50 18
Команда И О
1 Прогресс 14 26
2 Кордон 15 16
3 СССР 14 15
4 Тюменское время 15 12
5 Генерал Хоккей 15 11
6 Водник 15 10
Команда И О
1 МГТУ 28 61
2 «Университет» 28 46
3 «Ярославич» 28 45
4 «Локомотив-Изумруд» 28 45
5 «Тюмень» 28 37
6 ЦСКА 28 36
7 «Кама» 28 34
8 «Академия-Казань» 28 32
Команда И О
1 «Локомотив-2» 36 87
2 «Омичка» 36 84
3 «Корабелка» 36 81
4 «Северянка» 36 69
5 «Динамо-Анапа» 36 60
6 «Сахалин» 36 60
7 «Муром» 36 58
8 «Уралочка-УрГЭУ» 36 50
9 «Уфимочка-УГНТУ» 36 38
10 «Липецк» 36 25
11 «МВА» 36 23
12 «Тюмень» 36 13
Мелбет-Первая лига
Команда И О
1 «Нефтехимик» 2 6
2 «Урал» 2 6
3 «Арсенал» 2 6
4 «Торпедо» 2 4
5 «Чайка» 2 4
6 «Ротор» 2 4
7 «Сокол» 2 4
8 «Алания» 2 4
9 «Родина» 2 4
10 «Енисей» 2 3
11 «Балтика» 2 2
12 «Уфа» 2 1
13 «Сочи» 2 1
14 «Черноморец» 2 0
15 «Шинник» 2 0
16 «КАМАЗ» 2 0
17 «Тюмень» 2 0
18 «СКА-Хабаровск» 2 0