Первый сбор для лыжников всех групп национальной комнады России по лыжным гонкам будет в этом году дистанционным. В стране продолжается режим самоизоляции. Тюменец Денис Спицов сейчас работает дома.
— По какому плану трудитесь? — спросил у трёхкратного призёра Олимпиады-2018 корреспондент АСН «Тюменская арена».
— Мой наставник Юрий Бородавко, в группу которого я вхожу, сказал мне: тренируйся много, долго, больше силовой работы, с каждым днём увеличивай нагрузку. Плюс сейчас я занимаюсь с наставником другой группы сборной России — Егором Сориным, который находится в Тюмени. Он написал план, и у него есть возможность визуально меня контролировать. Мы здесь катаемся на роллерах, он помогает с проблемами в технике и другими нюансами, которые выявились в течение минувшего сезона. И пока я не могу приехать на сбор к Юрию Викторовичу, мне помогает Егор Владимирович, — ответил Денис.
— А какие проблемы выявились?
— Чисто технического плана. И в «классике», и в «коньке». Какие-то недостатки есть у всех, над ними стоит работать. Особенно сейчас, когда нет жёсткой нагрузки, скоростных занятий. Спокойно работаем в первой аэробной зоне, и можно подтянуть технические качества.
— Приведите пример?
— Когда в «классике» я иду на руках, или как сейчас модно говорить, даблполлингом, то оттягиваю таз назад. А нужно наоборот, повалиться всем корпусом на руки. Над этим работаем. Свои проблемы есть и в «коньке». С ними важно справиться, потому что сейчас мелочей не бывает. На Кубке мира на дистанции 15 км свободным стилем в 30 секундах по двадцать лыжников финишируют. Так что каждый миг — на вес золота.
| Команда | И | О | |
| 1 | «Газпром-Югра» | 6 | 13 |
| 2 | «Норильск» | 6 | 12 |
| 3 | «Сургут» | 6 | 12 |
| 4 | «Синара» | 6 | 11 |
| 5 | «Торпедо» | 6 | 10 |
| 6 | ТЗМС | 6 | 10 |
| 7 | КПРФ | 6 | 10 |
| 8 | «ИрАэро» | 6 | 9 |
| 9 | «Сибиряк» | 6 | 8 |
| 10 | «Тюмень» | 6 | 6 |
| 11 | «Кристалл» | 6 | 5 |
| 12 | «Новая генерация» | 6 | 2 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Сургут-ЮКИОР» | 2 | 6 |
| 2 | «Прогресс» | 2 | 6 |
| 3 | «Тюмень-д» | 2 | 6 |
| 4 | «Синара-2» | 2 | 6 |
| 5 | «Оптимум» | 2 | 0 |
| 6 | «Норильск-2» | 1 | 0 |
| 7 | «Южный Урал» | 2 | 0 |
| 8 | «София» | 2 | 0 |
| 9 | «Новая генерация-2» | 1 | 0 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Зенит-2» | 8 | 20 |
| 2 | «Тюмень» | 8 | 16 |
| 3 | «Амкар-Пермь» | 7 | 13 |
| 4 | «Торпедо» (Миасс) | 8 | 9 |
| 5 | «Динамо» (Ставрополь) | 7 | 8 |
| 6 | «Динамо-2» (Москва) | 8 | 7 |
| 7 | «Иртыш» | 8 | 4 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Молот» | 5 | 10 |
| 2 | «Химик» | 5 | 9 |
| 3 | «Нефтяник» | 4 | 8 |
| 4 | «Югра» | 5 | 8 |
| 5 | «Буран» | 4 | 7 |
| 6 | АКМ | 4 | 6 |
| 7 | «Динамо-Алтай» | 3 | 6 |
| 8 | «Кристалл» | 4 | 6 |
| 9 | «Торос» | 5 | 6 |
| 10 | «Горняк-УГМК» | 3 | 6 |
| 11 | «Калуга» | 4 | 5 |
| 12 | «Тамбов» | 3 | 5 |
| 13 | «Металлург» | 4 | 4 |
| 14 | «Динамо»(СПб) | 4 | 4 |
| 15 | «Южный Урал» | 3 | 4 |
| 16 | «Омские Крылья» | 3 | 4 |
| 17 | «СКА-ВМФ» | 5 | 4 |
| 18 | «Рязань-ВДВ» | 5 | 4 |
| 19 | «Магнитка» | 2 | 3 |
| 20 | «Барс» | 4 | 3 |
| 21 | ЦСК ВВС | 5 | 3 |
| 22 | «Норильск» | 4 | 3 |
| 23 | «Ижсталь» | 4 | 3 |
| 24 | «Дизель» | 4 | 3 |
| 25 | «Звезда» | 5 | 3 |
| 26 | «Олимпия» | 5 | 2 |
| 27 | «Сокол» | 3 | 2 |
| 28 | «Рубин» | 3 | 2 |
| 29 | «Челмет» | 3 | 2 |
| 30 | «Зауралье» | 3 | 1 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Тюмень» | 0 | 0 |
| 2 | «Югра-Самотлор» | 0 | 0 |
| 3 | «Локомотив-Изумруд» | 0 | 0 |
| 4 | «Академия-Казань» | 0 | 0 |
| 5 | «Текстильщик» | 0 | 0 |
| 6 | ЦСКА | 0 | 0 |
| 7 | «Кама» | 0 | 0 |
| 8 | «Волжанин» | 0 | 0 |
| 9 | «Энергострой» | 0 | 0 |
| 10 | «Дагестан» | 0 | 0 |
| 11 | «Университет» | 0 | 0 |
| 12 | «Динамо» (Челябинск) | 0 | 0 |
