Тренд на онлайн-тренировки активно поддерживается тюменскими спортивными секциями и федерациями.
Клуб GymMaster, в котором с ребятами занимаются многократные чемпионы по спортивной аэробике Данил и Евгения Чаюны, проводит настоящие сеансы конференц-связи. Прославленные наставники федерации яркого вида разговаривают со своими подопечными, корректируют упражнения и показывают их правильное выполнение в режиме онлайн.
Данил Чаюн побеседовал с корреспондентом АСН «Тюменская арена» и рассказал о тренировках в условиях самоизоляции.
— Наши онлайн-занятия проходят в три части, точно также, как и в зале. Разминку проводим в групповом формате. В неё входит комплекс общеразвивающих упражнений, ходьба на месте, прыжки, «джеки», выпады, «неапы» и «скипы». Это базовые шаги в спортивной аэробике. Далее делаем упор на растяжку, шпагат и гимнастические мосты. Завершаем тренировку функциональной физической подготовкой в совокупности с технической. Делаем упоры углов, прыжки и другие упражнения на месте. Завершаем ОФП с интервальным методом.
Конечно, мы не можем одновременно уследить за всеми спортсменами, но благодаря многократному выполнению упражнений, можем отдельно уделить вниманию каждому нашему воспитаннику, — делится прославленный тюменский атлет.— Нравится ли юным любителям аэробики новый подход к занятиям?
— У некоторых спортсменов открылось второе дыхание в связи с переходом в онлайн. Они выкладывают в социальные сети разученные комплексы, выполненные самостоятельно или даже с родителями…
— Как не сойти с ума без любимого зала?
— Уверен, что по большей части виды спорта сейчас перешли на онлайн-занятия. В том числе, и с лучшими атлетами планеты. В спортивной аэробике проводятся ежедневные тренировки с чемпионами мира из Испании, Италии и России. Причём это не просто разминка — они ставят и полноценную соревновательную программу, с которой можно потом выступить на турнирах. Ситуацией нужно пользоваться и заниматься под началом лучших.
| Команда | И | О | |
| 1 | «Ухта» | 46 | 94 |
| 2 | КПРФ | 44 | 93 |
| 3 | «Синара» | 46 | 89 |
| 4 | «Газпром-Югра» | 44 | 84 |
| 5 | «Торпедо» | 44 | 78 |
| 6 | «Норильский Никель» | 44 | 77 |
| 7 | «Тюмень» | 44 | 77 |
| 8 | «Кристалл» | 44 | 64 |
| 9 | «ИрАэро» | 44 | 56 |
| 10 | «Новая генерация» | 44 | 49 |
| 11 | «Факел» | 44 | 45 |
| 12 | «Сибиряк» | 44 | 35 |
| 13 | ЛКС | 44 | 23 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Синтур» | 18 | 45 |
| 2 | «Норильский никель-2» | 18 | 40 |
| 3 | «Тюмень-дубль» | 18 | 36 |
| 4 | «Кузбасс» | 18 | 35 |
| 5 | «Южный Урал» | 18 | 29 |
| 6 | «Синара-2» | 18 | 25 |
| 7 | «Факел-ЮКИОР» | 18 | 24 |
| 8 | «Новая генерация-2» | 18 | 19 |
| 9 | «Глазов» | 18 | 10 |
| 10 | «Прогресс-Бионорд» | 18 | 7 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Металлург» | 62 | 106 |
| 2 | «Югра» | 62 | 101 |
| 3 | «Нефтяник» | 62 | 93 |
| 4 | «Химик» | 62 | 87 |
| 5 | «Магнитка» | 62 | 82 |
| 6 | «Рязань-ВДВ» | 62 | 81 |
| 7 | «Омские Крылья» | 62 | 80 |
| 8 | «Горняк-УГМК» | 62 | 78 |
| 9 | «Молот» | 62 | 78 |
| 10 | «Челмет» | 62 | 77 |
| 11 | «Рубин» | 62 | 75 |
| 12 | «Ижсталь» | 62 | 74 |
| 13 | «Дизель» | 62 | 74 |
| 14 | «Торпедо-Горький» | 62 | 74 |
| 15 | «Барс» | 62 | 73 |
| 16 | ЦСК ВВС | 62 | 72 |
| 17 | «Сокол» | 62 | 72 |
| 18 | «Торос» | 62 | 68 |
| 19 | «Зауралье» | 62 | 66 |
| 20 | «Динамо»(СПб) | 62 | 62 |
| 21 | «Звезда» | 62 | 62 |
| 22 | «СКА-ВМФ» | 62 | 62 |
| 23 | «Олимпия» | 62 | 61 |
| 24 | АКМ | 62 | 60 |
| 25 | «Тамбов» | 62 | 58 |
| 26 | «Кристалл» | 62 | 54 |
| 27 | «Южный Урал» | 62 | 54 |
| 28 | «Буран» | 62 | 51 |
| 29 | «Динамо-Алтай» | 62 | 51 |
| 30 | «Норильск» | 62 | 47 |
| 31 | «Ростов» | 62 | 45 |
| 32 | «Челны» | 62 | 45 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Локо-76» | 58 | 78 |
| 2 | «Сибирские Снайперы» | 58 | 75 |
| 3 | «Ладья» | 58 | 75 |
| 4 | «Реактор» | 58 | 61 |
| 5 | «Спутник» | 60 | 52 |
| 6 | «Красноярские Рыси» | 58 | 48 |
| 7 | «Молот» | 58 | 46 |
| 8 | «АКМ-Новомосковск» | 60 | 42 |
| 9 | «Снежные Барсы» | 58 | 25 |
| 10 | «Тюменский Легион» | 58 | 24 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Динамо» | 6 | 12 |
| 2 | «Легенда» | 6 | 6 |
| 3 | Лига дворового спорта России | 6 | 4 |
| 4 | «Тюменское время» | 6 | 2 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Тюмень» | 40 | 96 |
| 2 | «Югра-Самотлор» | 38 | 87 |
| 3 | «Локомотив-Изумруд» | 38 | 77 |
| 4 | ЦСКА | 40 | 71 |
| 5 | «Академия-Казань» | 38 | 63 |
| 6 | «Кама» | 40 | 62 |
| 7 | «Текстильщик» | 38 | 60 |
| 8 | «Волжанин» | 40 | 57 |
| 9 | «Динская-РЦСП» | 38 | 52 |
| 10 | «Магнитка» | 38 | 48 |
| 11 | «Университет» | 40 | 35 |
| 12 | «Динамо» (Челябинск) | 38 | 35 |
| 13 | «Дагестан» | 38 | 13 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Северянка» | 49 | 132 |
| 2 | «Муром» | 48 | 119 |
| 3 | «Динамо-Анапа» | 48 | 119 |
| 4 | «Динамо» (Приморский край) | 46 | 104 |
| 5 | «Сахалин» | 50 | 97 |
| 6 | «Амурские Тигрицы» | 50 | 96 |
| 7 | «Атом-Курск» | 50 | 82 |
| 8 | «Уралочка-УрГЭУ» | 47 | 70 |
| 9 | «Динамо-Уфимочка БашГАУ» | 50 | 70 |
| 10 | «Рязань-РГУ» | 48 | 49 |
| 11 | «Локомотив-2» | 49 | 44 |
| 12 | «Динамо-Метар-2» | 50 | 34 |
| 13 | «Тюмень» | 47 | 27 |
| 14 | «Москвичка-МВА» | 48 | 24 |
| 15 | «Динамо-Забайкалка» | 48 | 22 |
| Команда | И | О | |
| 1 | «Алания» | 7 | 19 |
| 2 | «Динамо-2» (Москва) | 7 | 14 |
| 3 | «Динамо» (Брянск) | 7 | 11 |
| 4 | «Амкар» | 7 | 11 |
| 5 | «Динамо» (Киров) | 7 | 10 |
| 6 | «Тюмень» | 7 | 8 |
| 7 | «Динамо» (Владивосток) | 7 | 7 |
| 8 | «Кубань» | 7 | 5 |
| 9 | «Зенит-2» | 7 | 5 |
| 10 | «Динамо» (Ставрополь) | 7 | 4 |
