Тренер сборной России по лыжным гонкам Егор Сорин: «Лиза Пантрина действительно амбициозная. Но они у меня все такие»

Лекции по вечерам

— Егор Владимирович, насколько сильно изменились тренерские методики с того момента, как вы пришли в профессию?

— Начнём с того, что и наш вид спорта изменился. Доля скоростно-силовой подготовки возросла за счёт увеличения скорости и сокращения длины дистанции. Конечно, и подходы к тренировкам изменились. Поменялось и понимание зон интенсивность. Раньше мы ориентировались только на пульс, сейчас мы можем наблюдать и за лактатом.

Разумеется, основные понятия остались. Например, период базовой подготовки, когда спортсмен делает большой объём тренировочной работы, направленной на развитие выносливости. Это всегда было. Май-июнь мы работаем в таком режиме. Остались и развивающие периоды, которым следовали и 30, и 40 лет назад.

— Получается, вы — тот человек, который не боится изменений?

— Нет, меня они не пугают. Но я и не экспериментирую. Стараюсь использовать проверенные и обоснованные вещи. Вопрос лишь в том, как это всё соединить. Получить единую концепцию тренировочного процесса — моя задача как наставника. Если у меня возникают вопросы, как улучшить развитие тех или иных качеств, я могу обратиться к другим специалистам, узнать, как поступают коллеги в той или иной ситуации. Обратиться к людям науки в том числе.

— Вас благодаря «научному» подходу называют самым продвинутым тренером российских лыжных гонок.

— Я бы не назвал его научным (улыбается). Всё-таки ею занимаются теоретики. А мы их идеи перенимаем, внедряем в подготовку. Но в любом случае, то, что мы используем в тренировочном процессе должно быть обосновано. Я не провожу занятие только потому, что оно работает. Мне важно понимать, почему оно работает.

— В связи с этим спортсмены часто задают вам вопросы по поводу того, что им предстоит делать, зачем?..

— Я сам прошу ребят это делать. Чтобы они не стеснялись, а подходили и интересовались. В начале подготовительного периода мы даже проводим небольшие лекции по вечерам. Собираемся, обсуждаем нашу дальнейшую работу. Чтобы у спортсменов тоже было понимание, что мы делаем и почему.

Именитая группа

— Недавно ваши подопечные уже опробовали знания на практике, приняв участие в летнем чемпионате России в Тюмени. Как складывалась подготовка группы к этому старту?

— Так как группа многочисленная, не у всех получилось выполнить всё запланированное. Были те или иные обстоятельства. Но большая часть лыжников нагрузку выполнили, с ними мы идём по плану.

— Состав команды пополнили топовые спортсмены, в числе которых новоиспечённый тюменец Александр Терентьев. Что группе дал его приход?

— Кроме него пришли и Наталья Терентьева, и Дарья Непряева. Ребята влились быстро — это факт. Они достаточно коммуникабельные. С ними легко найти общий язык как тренерам, так и спортсменам.

Скажу так, мы стали сплочённее. А самое главное — получили сильных статусных спортсменов, благодаря которым уровень группы возрос. Все понимают, что теперь они тренируются не просто в команде, а в одной из самых именитых групп. Все друг за другом тянутся. Лыжники с регалиями показывают свой уровень и будут его показывать для тех, кто ещё в силу своего возраста находятся в начале пути.

— Есть ли у Александра цель на ближайшее будущее взять реванш за прошлый сезон?

— Конечно, ему хочется. Но у нас на этот год задача одна — вернуть ему звание лидера спринтов в России. Все предпосылки для этого есть: его данные, наработки прошлых лет. Причины, по которым у Александра не совсем получился прошлый сезон, — объективные. Надеюсь, что мы их правильно определили и сделали верные выводы. Говорить о том, чтобы сделать Терентьева сильнее, чем он был, пока рано. Главное — восстановиться.

Непростой год

— Восстанавливается перед сезоном и тюменка Татьяна Сорина. Как оцените готовность олимпийской чемпионки сейчас?

— У Татьяны тоже задача — вернуть кондиции. Но не в плане результатов, а в плане здоровья и возможностей выполнять высокую нагрузку. В конце апреля ей сделали непростую операцию, восстановление после которой длится практически три месяца. И к более-менее серьёзным тренировкам Татьяна приступила в начале августа.

Сейчас она тренируется практически в полном объёме, но определённые ограничения всё равно присутствуют. Мы не будем гнаться за медалями, за количеством стартов. И даже на чемпионате России в Тюмени после квалификации спринта поняли, что нет смысла бежать гонку дальше. Был риск получить травму и не восстановиться к следующему старту.

— Тренер региональной команды Андрей Иванов отмечал, что Татьяна чересчур охочая до работы. Это правда?

— Да, это наша основная проблема. Поэтому задача — не форсировать события.

— Амбициозной можно назвать и другую тюменскую лыжницу Елизавету Пантрину. Как складывается её подготовка к сезону?

— Да, с ней у нас тоже не всё идёт по плану. Но нельзя забывать, что Лиза — спортсменка молодая, для неё это первый непростой год. Надеюсь, к сезону нам удастся всё преодолеть. Елизавета, действительно, амбициозная. Но, верю, что они у меня всё такие (улыбается).

Автор: Дарья Юшкова

Фото: Наталья Горшкова