На главную Мобильная версия сайта
6+
Назад Вперёд

Биатлон

Степан Парфенов: «Провел дома уже два сбора»

17 июня, 10:40
Биатлонисты сборной Тюменской области пока из-за ограничений, связанных с пандемией коронавируса, не могут проводить тренировки в родном регионе.
Степан Парфенов: «Провел дома уже два сбора»

Степан Парфёнов сейчас находится у родителей в Арзамасе, работая индивидуально.

- Мне повезло. В домашних условиях есть возможность выполнять всю необходимую силовую работу, различные виды тренировок. Есть турник, брусья, штанга. Работаю полноценно, - сказал Парфёнов корреспонденту АСН «Тюменская арена». - Помимо этого, я делаю имитацию, катаюсь на велосипеде и на роллерах. Уже провёл практически два полноценных двенадцатидневных сбора и готов приступить к более серьёзным упражнениям и тренировкам.

- Статика присутствует в занятиях?

- Обязательно. Перед каждой силовой делаю 20 минут статики. Плюс минимум полчаса – кросс и разминка.

- Делаете всё, кроме стрельбы?

- Да, оружие держать дома нам нельзя. Ждём, когда начнутся сборы, чтобы уже полноценно начать тренироваться с винтовкой.

- Скоростную работу ещё не делали?

- Пока нет. Потому что выполняем только базовые упражнения, тренировки для укрепления мышц.


Смотрите также