На главную Мобильная версия сайта
6+
Назад Вперёд
  • Биатлон 21 сентября, 14:00
    Спринт
    Мужчины
    Чемпионат России по летнему биатлону
  • Биатлон 21 сентября, 11:00
    Спринт
    Женщины
    Чемпионат России по летнему биатлону
  • Футбол 1:0 20.09. Матч окончен
    ФК «Тюмень»
    «Челябинск»
    2-й дивизион. Группа «4»
  • Мини-футбол 5:2 20.09. Матч окончен
    МФК Тюмень
    МФК «Ухта»
    Чемпионат России. Суперлига.
  • Мини-футбол 8:1 19.09. Матч окончен
    МФК Тюмень
    МФК «Ухта»
    Чемпионат России. Суперлига.
  • Биатлон 19 сентября, 13:00
    Индивидуальная гонка
    Мужчины
    Чемпионат России по летнему биатлону
  • Биатлон 19 сентября, 10:30
    Индивидуальная гонка
    Женщины
    Чемпионат России по летнему биатлону
  • Мини-футбол 5:4 13.09. Матч окончен
    МФК Тюмень
    «Новая Генерация»
    Чемпионат России. Суперлига.
  • Футбол 3:4 12.09. Матч окончен
    «Крылья Советов-2»
    ФК «Тюмень»
    2-й дивизион. Группа «4»
  • Мини-футбол 5:3 12.09. Матч окончен
    МФК Тюмень
    «Новая Генерация»
    Чемпионат России. Суперлига.
  • Лыжные гонки 12 сентября, 12:30
    Мужчины
    Гонка. 20 км
    Всероссийские соревнования. Роллеры
  • Лыжные гонки 12 сентября, 10:30
    Женщины
    Гонка. 15 км
    Всероссийские соревнования. Роллеры
  • Лыжные гонки 11 сентября, 13:00
    Индивидуальный спринт
    Финалы
    Всероссийские соревнования. Роллеры
  • Лыжные гонки 11 сентября, 11:00
    Индивидуальный спринт
    Квалификация
    Всероссийские соревнования. Роллеры
  • Мини-футбол 2:4 30.08. Матч окончен
    МФК Тюмень
    «Синара»
    Чемпионат России. Суперлига.
  • Мини-футбол 1:2 29.08. Матч окончен
    МФК Тюмень
    «Синара»
    Чемпионат России. Суперлига.
  • Футбол 0:2 26.08. Матч окончен
    «Динамо» (Барнаул)
    ФК «Тюмень»
    2-й дивизион. Группа «4»
  • Мини-футбол 1:4 26.08. Матч окончен
    «Синара»
    МФК Тюмень
    Чемпионат России. Суперлига.
  • Мини-футбол 4:3 25.08. Матч окончен
    «Синара»
    МФК Тюмень
    Чемпионат России. Суперлига.
  • Футбол 1:1 23.08. Матч окончен
    ФК «Новосибирск»
    ФК «Тюмень»
    2-й дивизион. Группа «4»

Тхэквондо

На пути к здоровью выполняют корейские «тули»

31 июля, 10:17
Здоровый образ жизни можно вести даже в условиях ограничений, обусловленных коронавирусной инфекцией. Пример тому подают тюменские приверженцы тхэквондо ITF, которые регулярно занимаются любимым видом физической активности на улице. Один из них – призёр первенства России, обладатель второго дана Михаил Сухарченко.
На пути к здоровью выполняют корейские «тули»

- На тренировках выполняется формальный комплекс упражнений. По-корейски это называется «туль». Их в тхэквондо двадцать четыре. Например, для первого дана нужно уметь выполнять двенадцать упражнений, для второго – пятнадцать и так далее, - рассказал Михаил в беседе с корреспондентом АСН «Тюменская арена».

- Сколько нужно тренироваться, чтобы достичь уровня, например, первого дана?

- Сейчас я стараюсь выполнять упражнения каждый день, но не всегда получается. На это уходит полтора-два часа, но на самом деле нужно больше времени уделять занятиям. Чтобы выполнять «тули» качественно, чисто, с правильной техникой, следует добиться полного контроля над своим телом и работать двадцать четыре часа в сутки неделями.

- Как вы попали в тхэквондо?

- Благодаря своему однокласснику. Он позвал на тренировку, я заинтересовался и вот, до сих пор в строю.

- Среди любителей тхэквондо, в том числе, в вашей группе, есть девушки. Они тренируются наравне с юношами?

- На тренировках мы все спортсмены, тхэквондисты, независимо от пола. Все стараются выполнять задания и упражнения качественно.

- В тхэквондо ITFведь разрешены удары ногами и руками?

- Да, но больше очков приносят атаки ногами. Поэтому их используют чаще. Можно ударить коряво и заработать себе баллы, но, бывает, что очень техничный удар не приносит результата. Короче говоря, главная задача в спарринге – всё делать эффективно. Попасть в нужную область тела разрешённой поверхностью ноги и тогда заработаешь очки.


Смотрите также