Футбол — Мелбет-Первая лига
30 марта, 18:00
Футбол — Мелбет-Первая лига
23 марта, 19:00
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
23 марта, 14:00
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
22 марта
Хоккей — OLIMPBET-ВХЛ
19 марта
Футбол — Мелбет-Первая лига
18 марта
Хоккей — OLIMPBET-ВХЛ
16 марта
Хоккей — OLIMPBET-ВХЛ
15 марта
Хоккей — OLIMPBET-ВХЛ
12 марта
Футбол — Мелбет-Первая лига
11 марта

Сергей Толстов: «Гири помогают быстро сжигать лишний вес»

4 августа 2019, 13:20

Интересной борьбой за призовые места запомнятся соревнования по гиревому спорту среди инженерных подразделений разных стран, прошедшие в Тюмени в рамках международных армейских игр. Даже представители тех государств, где не очень-то любят данный вид, стремились доказать, что тоже достаточно сильны и выносливы.

Судейскую бригаду гиревых состязаний военных инженеров, которые награды разыгрывали в эстафетах, возглавлял первый в Тюменской области мастер спорта СССР, чемпион Советского Союза и стран СНГ Сергей Толстов.

— Впечатления от турнира хорошие. Приехали сборные Вьетнама, Пакистана и Лаоса, которые раньше не участвовали в международных соревнованиях. Мы провели мастер-класс, и гости воодушевились нашим видом спорта. Получилась борьба интересная, потому как включили в регламент состязаний гирю весом 16 килограмм. В нашей стране этот снаряд считается юношеским. И российским участникам его будет просто поднимать. А если говорить о странах, где люди по своему генному уровню невысокие, то соревнования вполне получились. Гири поднимают все. Наши ожидания оправдались. Всем эстафета понравилась. Я уже предложил в следующем году в соревнованиях, так как пудовый снаряд большинство поднимает и достаточно быстро, использовать гирю весом 24 килограмма. А для тех стран, участники которых не смогут с ней справиться, подготовить другой регламент. Оставить им на эстафету 16-килограммовую гирю и сделать, к примеру, коэффициент 1:2, и соревнования будут ещё намного интереснее, — отметил Толстов в беседе с корреспондентом АСН «Тюменская арена».

— В рамках соперничества инженерных подразделений были проведены мастер-класс и шоу-выступления, где демонстрировались физические возможности человека. Это и рекорд Сергея Стропилина, за один час рывком поднявшего пудовую гирю1710 раз, и силовая композиция тюменских поклонников воркаута. Специально готовили?

— Я предложил Сергею Стропилину, сейчас живущему в Москве, выступить в Тюмени. Он — офицер Вооружённых сил России, служил в Инженерных войсках. Тренировался у меня. Сергей выиграл два мировых золота и три раза чемпионат страны. И он откликнулся. Установил в гиревом марафоне хороший результат, который, если перевести в общий вес, поднял примерно 23 тонны. Его все отлично поддерживали. А представители тех стран, где ещё не культивируют гиревой спорт, конечно, были восхищены достижением Стропилина.

— А чей рекорд ему удалось побить?

— В Тюменской области прошло уже семь гиревых марафонов. В том числе и на Дне города. Недавно отмечали 433-летие Тюмени, и был организован полумарафон. Там в течение получаса поднимали гирю 16 килограмм. И горожане принимали участие, пробовали свои силы. До выступления Стропилина рекордным было часовое выступление тюменца Алексея Рябкова. Четырёхкратный чемпион мира и девятикратный чемпион России тогда выполнил 1680 подъёмов. Сегодня же в международном гиревом спорте представлено 56 стран. И наша задача привлечь к этому массовому, поистине народному виду, а он в России культивируется давно, в том числе и в армии, новых участников. И, уверен, гири в тех государствах, где с ними мало ещё знакомы, но их команды хотят участвовать в международных соревнованиях, будут развивать.

— В США, говорят, тоже переняли у нас соревнования и тренировки с гирями. Но у них они входят в программу кроссфита…

— Мы познакомились с их интересом, когда в 2013 году в Нью-Йорке проводился чемпионат мира. В США гиревой спорт развивается как фитнес. Они в нём видят активный и эффективный способ сгонки веса. Это — не штанга. Не надо работать с супермаксимальными весами. А многократные подъёмы лёгкими гирями сжигают калории. Сегодня человечество борется с избыточным весом у людей и не знает, как это сделать. Но я считаю, что, помимо гиревого спорта, также хорошо сжигают калории бег и лыжные гонки. Любителям советую не заниматься тяжёлыми снарядами, которые весят 32 или 24 килограмма. Поднимайте лёгкие гири, вполне достаточно, чтобы они весили 8, 12 или 16 килограммов. И лишний вес быстро сжигается. Всем рекомендую, — подчеркнул Сергей Борисович.

Другие главные новости о тюменском спорте — в Telegram-канале.
Команда И О
1 «Ухта» 34 85
2 «Газпром-Югра» 36 75
3 «Торпедо» 34 64
4 КПРФ 35 58
5 «Норильский Никель» 34 58
6 «Синара» 34 55
7 «Тюмень» 34 54
8 «Новая генерация» 37 52
9 «Сиб-Транзит» 36 36
10 «Сибиряк» 36 34
11 «ЛКС» 36 33
12 «Кристалл» 36 29
Команда И О
1 «ИрАэро» 22 55
2 «СШ им К.Еременко» 24 52
3 «Южный Урал» 22 43
4 «Синара-ВИЗ-д» 22 41
5 «Ухта-2» 22 39
6 «Кузбасс» 22 38
7 «Тюмень-дубль» 22 33
8 «Новая генерация-дубль» 22 30
9 «Сигма-К» 22 29
10 «Норильский Никель-д» 22 28
11 «Сибиряк-Новосибирск» 22 24
12 «Глазов» 22 12
13 «Прогресс-Бионорд» 22 8
Команда И О
1 Славстрой 16 33
2 Россар 16 31
3 Газпромбанк 16 29
4 Спортмода 16 28
5 Кулаково 16 27
6 ТДСК 16 24
7 Вектор 16 21
8 Деловой Мир 16 10
9 Чинги-Тура - Сбербанк 16 6
Команда И О
1 «Молот» 56 84
2 «Рубин» 56 84
3 «Зауралье» 56 83
4 «АКМ» 56 82
5 «Югра» 56 82
6 «Химик» 56 79
7 «СКА-Нева» 56 74
8 «Динамо»(СПб) 56 74
9 «Нефтяник» 56 73
10 «Южный Урал» 56 70
11 «Буран» 56 70
12 «Тамбов» 56 70
13 «Торос» 56 67
14 «Звезда» 56 67
15 «Норильск» 56 64
16 «Сокол» 56 64
17 «Челмет» 56 63
18 «Металлург» 56 63
19 «Горняк-УГМК» 56 60
20 «Динамо-Алтай» 56 56
21 «Рязань-ВДВ» 56 53
22 «Дизель» 56 52
23 «ЦСК ВВС» 56 49
24 «Омские Крылья» 56 48
25 «Барс» 56 46
26 «Ижсталь» 56 41
27 «Ростов» 56 33
28 «Кристалл» 56 27
29 «Челны» 56 24
Команда И О
1 «Кузнецкие Медведи» 50 68
2 «Ладья» 50 61
3 «Реактор» 50 53
4 «Локо-76» 50 52
5 «Молот» 50 47
6 «Тюменский Легион» 50 46
7 «Спутник» 50 41
8 «Снежные Барсы» 50 32
9 «Красноярские Рыси» 50 18
Команда И О
1 Прогресс 14 26
2 Кордон 15 16
3 СССР 14 15
4 Тюменское время 15 12
5 Генерал Хоккей 15 11
6 Водник 15 10
Команда И О
1 МГТУ 16 39
2 «Университет» 16 30
3 «Ярославич» 16 27
4 «Локомотив-Изумруд» 16 24
5 «Тюмень» 16 23
6 «Академия-Казань» 16 19
7 ЦСКА 16 17
8 «Кама» 16 14
Команда И О
1 «Локомотив-2» 36 87
2 «Омичка» 36 84
3 «Корабелка» 36 81
4 «Северянка» 36 69
5 «Динамо-Анапа» 36 60
6 «Сахалин» 36 60
7 «Муром» 36 58
8 «Уралочка-УрГЭУ» 36 50
9 «Уфимочка-УГНТУ» 36 38
10 «Липецк» 36 25
11 «МВА» 36 23
12 «Тюмень» 36 13
Мелбет-Первая лига
Команда И О
1 «Химки» 23 42
2 «Акрон» 23 41
3 «Динамо» 23 40
4 «Арсенал» 23 40
5 «Родина» 23 37
6 «Алания» 23 36
7 «Тюмень» 23 36
8 «Нефтехимик» 23 33
9 «Енисей» 23 30
10 «КАМАЗ» 23 29
11 «СКА-Хабаровск» 23 28
12 «Торпедо» 23 28
13 «Шинник» 23 27
14 «Ленинградец» 23 24
15 «Сокол» 23 24
16 «Черноморец» 23 24
17 «Кубань» 23 21
18 «Волгарь» 23 21